اين اذهب للكشف عن الم يحدث لى فى أخر ظهرى من الجنب ويؤثر على الاليتين فى حاله الجلوس طويلا احس بألم فى عظمه الاليه واحيانا فى فخدى الى الركبه وايضا الالم بيسمع فى الحوض ماذا يمكن تن يكون تشخيصى؟

• الإصابات الرياضية
• علاج الإصابات الرياضية عن طريق الثلج
• الوقاية من الإصابات

المرجع:

• Sports and Muscle Strains​

يعرف تقوس الظهر الذي يعرف أيضاً باسم التحدب أنه اضطراب في العمود الفقري يؤدي إلى انحناء خارجي مفرط في الجزء العلوي من الظهر ويعطي مظهر غير طبيعي يبدو كالسنام، وقد تظهر هذه الحالة منذ الولادة أي تكون خلقية أو نتيجة التاريخ العائلي أو نتيجة الأمراض العصبية العضلية أو التعرض لإصابة معينة وغيرها الكثير من الأسباب. وتجدر الإشارة أنه يجب أن تتم المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص بالعظام لتقييم الحالة والعلاج المناسب الذي يهدف إلى تقليل درجة التقوس ومنع حدوث أي تقوس إضافي والمحافظة على التحسن مع مرور الوقت والتخفيف من الأعراض المصاحبة مثل الألم، ويشمل العلاج ما يلي:

• المتابعة المستمرة لتجنب عدم تفاقم الحالة من خلال الأشعة السينية والفحوصات.
• ممارسة تمارين معينة تساهم في تحسين وضعية الظهر والتقليل من الآلام المصاحبة وتقوية عضلات الظهر والبطن.
• العلاج الطبيعي.
• تناول الأدوية المسكنة للألم بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
• ارتداء دعامات أو تقويم للظهر عدة ساعات خلال اليوم حسب شدة ودرجة التقوس.
• التدخل الجراحي حسب درجة الانحناء، وفي حال الألم الشديد والتشوه في العمود الفقري وحدوث مشاكل في التنفس.

للمزيد:

• كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
• جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود

المرجع:

• Kyphosis (Roundback) of the Spine
• Kyphosis
• Kyphosis NHS