هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة أو ساعتين بدون نوم ؟ هل يمكن أن أستلقي لمدة ساعة أو ساعتين على بطني يوميا ؟

غير مضر يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية

السلام عليكم هل يمكن ان استخدم عشبة الجنسنج يوميا لتقوية الذاكرة وماهي افضل انواع الجنسج وهل الغالي افضل ام الرخيص وهل يوجد اعشاب او مكملات اكثر تأثيرا وفائدتا منه وماهي الجرعة القصوى منه وهل يضر اذا استخدمت اكبر من هذه الجرعة وما هي الاضرار

يمكن تناول الجنسنغ يوميا بجرعة خفيفة لتفادي ظهور التأثيرات الجانبية وإرهاق الحهاز العصبي، وهناك نباتات طبيعية قد استخدمها اخصائيو الأعشاب الصينيون مثل: - الجنكة والتي تزيد تدفق الدم الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي به لعلاج مشكلات الذاكرة. - الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين. لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان. - المرمية: تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهايمر. - الزبيب : ينفع للحفظ وتقوية الذاكرة وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة. - حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة . - القرفة " الدارسين " : وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة . - الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس. - فيتامين (ج ) : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني. - الزعتر:منبة للذاكرة والتركيز . - الجزر: يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ. - الأناناس: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم. - الأفوكادو: مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المهمة. - الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع.

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

لوسمحت مغطس بكربونات الصوديوم يضر يوميا

Q: هل عندما يأخذ شخص سليم يلعب الرياضه مكملات البروتين لحد يتجاوز ال٨٥ جرام يوميا يضر كليته ام لا

أخي الكريم إن الإفراط بمثل هذه المركبات العضوية قد يعود بالضرر على صحتك و هذا حاله حال حال الفيتامينات أو المعادن فيما لو زادت عن حدودها الطبيعية أنصحك بالإعتماد على الغذاء الطبيعي الغني بالبروتين كاللحوم بأنواعها البيض - الحليب و مشتقاته - البقوليات أما كونها تضر بكليتك فأقول لك ما يزيد عن حاجة الجسم من بروتين فإنه يتم تخزينه على شكل دهون في كل الجسم و الأحماض الأمينية الزائدة تزيد من نسبة اليوريك أسيد و الذي قد يؤثر مستقبلا على عظامك و مفاصل و يتشكل منه الحصوات في الكلى

Q: كيف تسمح مستقبلات NMDA بمرور الكالسيوم ؟ رغم ان القنوات خاصة بنقل الصوديوم والبوتاسيوم فقط

تنشيط هذه المستقبلات في الخلايا العصبية يسمح بدخول الكالسيوم والصوديوم داخل الخلية والبوتاسيوم خارج الخلية

Q: هل الطبخ بزيت الصويا يضر مريض الكولسترول؟

لا يضر زيت الصويا بمريض الكولسترول

Q: هل الماء البارد يضر الاعضاء التناسليه للرجال والنساء وماذا يفعل

الماء البارد ينعش ويبرد وينظف ويغسل. ولا يضر لا الأعضاء التناسلية ولا غيرها.

Q: هل وضع الكنبيوتر اللابتوب على الفخذين اثناء العمل يضر بالصحة

في المبدأ كلا ولكن هذه الوضعية اذا استمرت كثيرا سوف تضر العامود الفقري وتسبب تشنجات في عضلات الضهر وتؤدي الى اوجاع في البداية خفيفة ثم تزداد تدريجيا

Q: اسباب الارهاق والاحساس بالتعب يوميا

ينتج عن امور حيوة كسوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والاكثار من الوجبات السريعة وعدم النوم مبكرا في وقت الليل امور نفسية مثل الاكتئاب والتوتر والخوف امور طبية مثل كسل في عمل الغدة الدرقية

Q: هل شرب عصير الجزر يوميا مضر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لم تثبت مضرة من ذلك والله اعلم

Q: ماهي كمية الماء اللازمة للشرب يوميا ؟

احتياجات الجسم للماء في الظروف الطبيعية هي 40 ملل لكل كغم من الوزن, بمعنى ان الشخص الذي يزن 70كغم بحاجة الى 2800ملل من الماء يوميا , تزداد هذه الاحتياجات عند فقدان الجسم للسوائل مثلا في ظروف الحر الشديد, وعمل التمارين والحالات المرضية مثل الاسهال او الحمى. صحيح ان كمية من هذه الاحتياجات تأتي عن طريق الاكل والعصائر الا ان ذلك لا يعوض عن تناول الماء باي شكل من الاشكال. ان تناول كميات كبيرة من الماء هي الضمانة الوحيدة لقيام الجسم بوظائفه على اكمل وجه.