هل عندما يأخذ شخص سليم يلعب الرياضه مكملات البروتين لحد يتجاوز ال٨٥ جرام يوميا يضر كليته ام لا

أخي الكريم إن الإفراط بمثل هذه المركبات العضوية قد يعود بالضرر على صحتك و هذا حاله حال حال الفيتامينات أو المعادن فيما لو زادت عن حدودها الطبيعية أنصحك بالإعتماد على الغذاء الطبيعي الغني بالبروتين كاللحوم بأنواعها البيض - الحليب و مشتقاته - البقوليات أما كونها تضر بكليتك فأقول لك ما يزيد عن حاجة الجسم من بروتين فإنه يتم تخزينه على شكل دهون في كل الجسم و الأحماض الأمينية الزائدة تزيد من نسبة اليوريك أسيد و الذي قد يؤثر مستقبلا على عظامك و مفاصل و يتشكل منه الحصوات في الكلى