السلام عليكم , أريد أن استفسر عن أهمية الشمس وماهو الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس واذا كنت اعاني من فقر في فيتامين (د) كم يكفيني من الوقت حتى يتستعيد جسمي هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس وشكرا جزيلا .

يقوم الجسمُ بتصنيع معظم فيتامين د بتأثير أشعَّة الشمس المباشرة على الجلد. الوقت للبقاء تحت أشعَّة الشمس لصنع حاجته من فيتامين د يعتمد على عدد من الأشياء.نوع البشرة، سهولة الإصابة بحرق الشمس والوقت من السنة، والوقت من اليوم. تشير الأدلَّةُ إلى أنَّ الوقتَ الأكثر فعَّالية لإنتاج فيتامين د باليوم هو من الساعة 11 صباحاً إلى الثالثة بعد الظهر مدة التعرض للشمس 10 إلى 15 دقيقة وكلما كانت المساحة المعرضة للشمس أكبركانت فرصةُ تصنيع ما يكفي من فيتامين د أكبرَ قد لا يكون الجلدُ قادراً على تصنيع الفيتامين د من أشعَّة الشمس في فصل الشَّتاء لأنَّ ضوءَ الشمس لا يحتوي على ما يكفي من الأشعَّة فوق بنفسجيةب

السلام عليكم اجريت فحص فيتامين د والنتيجه عندي 11 تناولت دواء كل يوم حبه صباحا ومسا عيار 10000 ولكن من عند ما بدات اتناول الدواء وانا لدي اكتئاب وتعصيب بلمعده ما السبب؟

أعتقد نقص الفيتامين يعمل اكتئاب وتعصيب بالمعدة

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

فيتامين د عندى هل من مخاطر صخية وكيف يتم زيادة معدل الفيتامين عندى

Q: كبسولات د 3 لعلاج نقص فيتامين د مسموح لكل مريض بنقص الفيتامين د أن يتناولها ام ان الجرعه حسب درجة النقص وشكراً .

حسب النقص وحسب الحالة ويجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة

Q: ماذا تعني نتيجة الفيتامين د اذا كان 8.1>

انخفاض شديد بمستوى هذا الفيتامين بالجسم مما يتطلب تعويضه عن طريق الدواء و ضرورة التعرض للشمس بشكل منتظم

Q: السلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن بشكل غير طبيعي وزني 43 واعاني من نقص في فيتامين د وترسبات اريد زيادة وزني وطولي 165

الغذاء الصحي والمتوازن مع الرياضه يودي الى ارتفاع النشاط والوزن بشكل متوازن

Q: هل اخذ فيتامين سنتروم يفتح الشهية، لقد بدأت بأخذ هذا الفيتامين من حوالي أسبوعين و من حينها شهيتي مفتوحة جدا؟

صحتين! هو فعلا يفتح الشهية، وأذا كان هناك مشكلة في ذلك فعليك وقفه واستبداله بمنتج آخر.

Q: فيتامين د عندي اقل من ١٠ ماهو الحل

العلاج يكون باخد فيتامين دال و كالسيوم. انصحك بمراجعة طبيب لوصف الجرعة المناسبة لك . التعرض للشمس ايضا يفيد .

Q: السلام عليكم عملت تحليل فيتامين د وطلع النتيجة 27 !هل هذي النتيجه جيده ؟وهل احتاج كبسولات أم بخاخ أم قطاره فيتامين د؟!واذا نعم كم مده العلاج؟! وشكرا

الحد الطبيعي يختلف علي حسب الجهاز ، الاغلبيه الطبيعي من ٥٠-١٥٠، لذا يمكن تأخذ حبوب ٥٠٠٠ وحده مره أسبوعيا او القطرات مره أسبوعيا لمده شهرين

Q: انا عندى 15 سنه درجه الانيميا عندى 71.5 اريد ادويه لمعالجتها لو سمحتوا وشكرا

هل تقصدين ان النسبة 7.5 لان الرقم غير واضح

17 أغسطس 2015

8971

فيتامين د عندى 11 هل من مخاطر صخية....وكيف يتم زيادة معدل الفيتامين عندى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عامر وليد

طب عام

التعرض للشمس و الغذاء الصحي و ممارسة الرياضة بانتظام تقيك من نقص الفيتامين من المخاطر هشاشة العظام و الضعف العام

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2015

الدكتور كابي حرب

طب عام

هذا الفيتامين مهم للجسم ويجب تناول الدواء مع طبيبك الذي سوف يراقب معدله لان ارتفاع فيتامين د اكثر من معدله الطبيعي يعرضك لمشاكل اذهبي عند الطبيب هل اجريت فحصا لتفتت العظام؟ Osteo ~ densito ~metrie ?

18 أغسطس 2015