تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عايز حاجة للقوة البدنية بس من الاع
10 أبريل 2015
1844
عايز حاجة للقوة البدنية بس من الاعشاب
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالخضار والفاكهة اخي الكريم
1
2015-04-10 10:41:04
![الدكتور هاني جاد]()
الدكتور هاني جاد
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-393492
الدكتور هاني جاد
طب عام
عليك بالخضار والفاكهة اخي الكريم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب ثانوية عامة واشعر بعدم التركيز وبنسى بسرعة وبحس بملل هل في علااج لكدا وبسمع ان فى ادوية لكدا...
السلام عليكم
الضغوط النفسية وعدم أخذ فترات استراحة وترفيه ولو لأوقات قليلة يؤدي إلى الملل وبالتالي يسبب عدم التركيز ويفضل تناول وجبات غذائية خفيفة وصحية والابتعاد قدر الإمكان عن الأدوية المنبهة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا شاب طولى 180 كيلو ووزنى كان 92 كيلو والحمدلله خسيت لحد ما وصل لحد 70 كيلو بس بعد تعب...
تابع ممارسة الرياضة. والسيطرة على الأكل.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أنا عندي 16 سنة و طولي 169 مش بطول معرفش ليه بالي أكتر من 3 سنين على الطول دة معئني...
الطول يتحدد جينياً، وقدتكون ورثت بعض الجينات من أجداد قصار، ولكن لا تستعجل فالنمو يستمر حتى العشرين، ويمكنك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء وعمل فحص هرمونات للاطمئنان.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل يوجد وصفات طبيعية لتقوية الصحة بصفة عامة و ما هى طرق استخدامها ؟
العلاج يبدا من المطبخ بتناول غذاء صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بشكل دوري والابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تضعف الجهاز المناعي.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا كنت بشرب شيشه بس اقلاعت عن الدخين عايز النصيحه عشان انضف صدرى وحسمى كله من الدخان وعايز اعرف لو...
اولا يجب عليك ان تاخد قرار حازم بوقف التدخين مع ممارسة الريضة وشر سؤائل بكثرة وتغير نمط حياتك والاكثار من الخضار الوقية الطازجه اعمل صورة اشعة للصدر للتاكد من سلامة الئتين
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم . انا عندي ١٦ سنة ومعروف عني أني متفوق وذكي من صغري وصلت لمرحلة ٣ إعدادي وبدأت احس...
يجي فحص vit b12
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا عاوز اعرف الحل بتاع ثقل النوم لأنه بصراحه زاد عن حده الواحد مبيصحاش إلا بالشبشب
ممكن يكون نتيجة تعب وإرهاق في العمل او الدراسة
امر طبيعي لا داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لو شخص مش بيزيد فى الوزن عايز يعمل تحليل للغده يبقى ايه نوع واسم التحاليل المطلوبه لما يكن الوزن 50...
أهم من الوزن هو المحافظة على صحة جيدة بدون أمراض، وقد يكون الوزن وراثياً، وقد تؤثر الحالة النفسية عليه، فنلاحظ زيادة الوزمن بعد الزواج مثلاً ، نظراً لاستقرار الحالة النفسية. يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية على الموضوع أيضاًو يمكن عمل فحص هرمونات لذلك. ولكن بما أنه لا يوجد أعراض أخرى (لم تذكري شيئاً) لذلك أقترح تناسي الموضوع والاستمتاع بالحياة كما تأتي.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اناCM170 ووزني 70ك وامارس رفع الاثقال وممارسة الجري لمدة متوسطة واريد ان اعرف هل المكملات الغذائية البروتين الذي هو عبارة...
البروتين بجميع انواعه هو عبارة عن مكمل غذائي مركز وهو تعويض لما يقوم الجسم به من هدم البروتين في الرياضه
ضرره ياتي بحسب وظائف الكبد والكلى
فاذا كانتا سليمتين وكنت من لاعبي الرياضة اللتي تعمل على حرق كالوري وانتاج الطاقه فهي ضرورية وذلك لتجنب تلف العضلات
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف حالك يا دكتور استخدم كبسوله الفاليريان وفائدتني كثير واريد استعملها علي طول سؤال هل مفعول مع الايام يخف ولا...
الادوية التي تستخدم لعلاج الارق وتحسين النوم لو استخدمت لمدة طويلة سيعتاد عليها الجسم وستصبح غير قادر على النوم بدونها.
اذا اخذت الكبسولة ستنام
وبدونها لن تمامًا
الموضوع سيتحول إلى إدمان.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30358
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره