تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا بنام النوم الطبيعي لكن معايا احلام مش بفتكر منها حاجة وبحس اني مش نايمة اعمل ايه
7 نوفمبر 2015
872
انا بنام النوم الطبيعي لكن معايا احلام مش بفتكر منها حاجة وبحس اني مش نايمة اعمل ايه
1
2015-11-07T03:38:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تناول عشاء خفيف وعلى الاقل ساعتين قبل النوم والاسترخاء والقراءة قبل النوم
0
2015-11-08T14:41:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D9%81%D8%AA%D9%83%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-607601#answer-0
يجب تناول عشاء خفيف وعلى الاقل ساعتين قبل النوم والاسترخاء والقراءة قبل النوم اقرأ المزيد
يجب تناول عشاء خفيف وعلى الاقل ساعتين قبل النوم والاسترخاء والقراءة قبل النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا من النوع اللي نومه تقيل وبنام لساعات طويله دلوقتي بقالي فتره معرفش انام كويس دماغي مش بتغصل دايما حسه...
كم العمر لطفا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا لما بمارس رساضه واجرى واعمل مجهود بحس بعدها ان جسمى كله كأن ماشى فى حاجه ومش قادره اتحكم فيه...
عزيزي يرجى معرفة نسبة الكلس لديك و نسبة المغنيزيوم و فيتامين د من خلال التحاليل ، و خصوصا لو كنت أنثى.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لو سمحت ايه اسباب الهبوط اما بصحي م النوم ؟ بحس بهبوط ولازم الاقي كوباية العصير جنبي "اما اكون نمت...
مطلوب سكر صائم بالدم
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا كنت بتشاكل مع صاحبي ف خبطني باطوبة في راسي بس مكنتشي خطرة اوي بس ورمت جامد ونزل الورم بعد...
فقط انتظر وانشالله مافي شي
في حال عدم ضهور اي اعراض اخري
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أنا بقالي شويا بحس بدوخة وزغللة في العين ونغزة في الصدر من أعلى الجنب الشمال ولما ببقا تعبان شويا ريقي...
ممكن لو اعطيت معلومات اكثر حول العمر و التاريخ المرضي
عموما بامكانك مراجعة طبيب الباطنة لقياس الضغط وبقية العلامات الحيوية وتخطيط قلب بالإضافة إلى تحليلات دم مبدئيا عامة CBC kft lft ESR
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم . انا عندي ١٦ سنة ومعروف عني أني متفوق وذكي من صغري وصلت لمرحلة ٣ إعدادي وبدأت احس...
يجي فحص vit b12
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اسهر كثير ولا انام كيف انام في الوقت المناسب
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
سؤال من ذكر سنة 34
في صحة عامة
عندي مشكله في النوم اكون مواصل يوم كامل ولما انام اجلس ساعتين وبعدها اصحى واجلس يوم كامل
لابد من الابتعاد عن المنبهات وعمل فحوصات مثل الغده الدرقيه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ما هي اضرار النوم على البطن؟ وما هو الافضل النوم على الجهة اليمنى او اليسرى ؟ وكيف اعود...
النوم الصحي يكون على الجهة اليمنى
و هذا ما اخبرنا به الرسول صلى الله عليه و سلم
يمكن وضع وساده خلف الظهر او اي شيء لتفادي التقلب اثناء النوم
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري ١٨ و طولي ١٧٥،٥ (بعرف انو طول طبيعي) في امكانية الوصول لل ١٨٠ الاب ١٧٤ والام ١٥٨ وانا وقف...
طولك المتوقع بناء على طول الوالد والوالدة هو بين 164 إلى 181 سم.. زيادة الطول عند الرجل..تعتمد على عدة عوامل وراثية وبيئية وغذائية ولا يوجد سن محدد ولكن أغلب الرجال يتوقف نموهم بين سن ال 16 إلى سن 21..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره