اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات وان ايقظني احد بعد فترة لو نصف ساعه لا استطيع النوم مرة اخرى لماذا وهل يوجد علاج اكيد ؟

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم

انا أشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء أشربه بكثرة ولكن هذا يجعلني أذهب للحمام للتبول حيث لا يمكث الماء في جسمي أكثر من ساعة وفي الليل مع برودة الجو والمكيف أذهب مرتين أو ٣ مرات للتبول هل هو مرض أم ماذا؟ وماذا يحصل عندما تشرب الكثير من الماء؟

بشكل عام فإن شرب الماء بكثرة ليس له أضرار صحية، خصوصًا في حال تم توزيعه على أوقات مختلفة من اليوم ، أما شرب كمية كبيرة من الماء في وقت واحد فإن ذلك قد يؤدي إلى مشكلة صحية تعرف بتسمم الماء، وهي حالة صحية خطيرة تكون ناجمة عن انخفاض تركيز الأملاح في الجسم نتيجة خروجها من البول أثناء طرد الجسم للكمية الزائدة من الماء. لذلك ينصح بتوزيع شرب الماء على أوقات متفرقة من اليوم ، وعدم تجاوز الحد الطبيعي المقدر بما يتراوح بين 3-4 لتر من السوائل في اليوم بشكل عام بحسب النشاط البدني للشخص وطبيعة الطقس. أما بالنسبة إلى الحاجة للتبول بشكل متكرر فإن ذلك قد يكون ناجمًا عن فرط شرب الماء والسوائل، أو قد يكون ناجمًا عن مشكلة صحية تتطلب الكشف من قبل طبيب مختص واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وبشكل عام فإن كثرة التبول يجب عدم إهمالها فقد تدل في بعض الحالات على مشاكل صحية خطيرة . للمزيد: فوائد شرب الماء على أعضاء الجسم المختلفة ما هي أسباب وعلاج كثرة التبول عند الرجال؟

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

بعد الاحتلام والإنزال اشعر بصداع حتى الصباح افيدوني؟

Q: لماذا يوجد عندي وجع قوي اسفل السرة خاصة عندما استيقظ صباحا واحس بطعم الاكل في فمي ولا اشتهي الفطور ولكن بعد فترة من استيقاظي اجوع؟ارجو منكم العلاج

الالم اسفل السرة ( البطن ) له اسباب متعددة فاذا كان الم مع تبول متكرر يمكن ان يكون التهاب المثانة البولية و اذا كان مترافقاً مع دم في البول فيمكن ان يكون حصى في الكلى و اذا مصحوب بانتفاخ او اسهال فيكون التهاب معوي جرثومي او طفيلي ننصحك بعمل صورة تلفزيونية للبطن و فحص المثانة و الكلى و الحالبين و القولون و المعدة و اذا ما تشكو دم في البول او تبول متكرر يمكنك ناول الدواء : - دوفلاك ملعقة 3 مرات يومياً قبل الاكل - دانزن حبة 3 مرات يومياً بعد الاكل - ليبراكس او بوكسيديوم حبة 3 مرات قبل الاكل

Q: عندم اكون نائم واستيقظ بشكل مفاجاءة لا اشعر بنصف الجسد الاعلى مع الم ولا يمكن العودة للنوم لا بتناول مسكنات

عليك بمراجعة اخصائي قلبية . و بالشفاء

Q: عند الاستيقظ من النوم او باعمال المنزل اشعر بوجع شديد بجسم كامل ما سبب ذلك ؟

اعملي تحليل قوة الدم . والكالسيوم وفيتامين د وب12

Q: اشعر دائمآ بوجع الرأس والدوخة الدائمة مع شعور بالاستفراغ لكن لم استفرغ واتعرق احيانآ ويحصل معي ألم في الراس عند الركوع بالصلاة ! عملت تحليل للاذن ما في شي

من الواضح انك تعانى من انخفاض بضغط الدم وتحتاج الى قياس ضغط الدم وضبطه بالعلاج مع عمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفخص الاكلينيكى الدقيق للاعصاب مع الاطلاع على الاشعة ورسم المخ وفحص قاع العين بالمنظار للتوصل للتشخيص النهائى واستكمال العلاج المناسب مع المتبعة