تسجيل دخول 
...
سؤال من
أنثى سنة
صحة المرأة
ماذا أفعل انا ضعيفة جدا واريد ان يزداد وزني بس مو كتير ولا اريد الذهاب اي دكتور ما ذا افعل هلا صح الحلبة تزيد في الوزنوعمري هو 17سنة
بالنسبة للنظام الغذائي يكون :
الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + للحم المفروم
الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات
العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل
قبل النوم : كوب زبادي ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات ،وأخيراً فإن جميع الأغذية مفيدة
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي
8 
