أسئلة واجابات طبية صحة المرأة

يفضل الاقلال في الاشهر الاولى من الحمل لانه ممكن ان يسبب تحفيز لتقلصات الرحم المبكرة....وفي باقي الفترات من الحمل يمكن ممارسته ولكن ب لطافة....


هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

هذه المعلومات غير صحيحه، فالحماله لا تؤثر على نمو الصدر ولا تؤدي الى ترهل.

أتمنى لكِ دوام الصحة، اختلاف شكل الحلمتين أمر شائع نسبيًا ولا يدعو للقلق في معظم الحالات. قد يكون هذا الاختلاف خِلقيًا، أي موجودًا منذ الولادة، أو قد يكون تطورًا طبيعيًا في مرحلة النمو. ومع ذلك، هناك بعض الحالات النادرة التي قد تستدعي الانتباه:

• الحلمة المنقلبة حديثًا: إذا كانت إحدى الحلمتين بارزة بشكل طبيعي ثم انقلبت فجأة إلى الداخل، فقد يكون هذا علامة على مشكلة كامنة.
• وجود أعراض أخرى: إذا كان هناك أي من الأعراض الآتية، فيجب استشارة الطبيب:
  • ألم في الحلمة أو الثدي.
  • إفرازات غير طبيعية.
  • تغيرات في الجلد المحيط بالحلمة.

وهناك عدة طرق يمكنك تجربتها لتحفيز بروز الحلمة، ولكن النتائج تختلف من شخص لآخر:

• تحفيز الحلمة يدويًا: قومي بتحفيز الحلمة بلطف باستخدام أصابعك عدة مرات في اليوم.
• استخدام مضخة الثدي: يمكن أن تساعد مضخة الثدي في سحب الحلمة إلى الخارج.
• ارتداء حمالة صدر داعمة: قد يساعد ارتداء حمالة صدر مناسبة في دعم الثدي وتحسين شكل الحلمة.
• تمارين الثدي: هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الثدي وتحسين مظهره.

الاحتمال وارد ، ولكنه ضئيل، للاطمئنان عليك مراجعة اختصاصي جراحة عامة لفحص الثدي وربما تصويره رذا لزم.

تنقسم البشرة الجافة الى نوعين : أولاً: بشرة جافة ناقصة الماء، تبدو مشدودة جافة ناعمة الملمس تظهر بها بعض الخطوط الصغيرة الحمراء اذا كانت البشرة بيضاء وتظهر بها بعض التجاعيد الصغيرة احيانا. ثانياً: بشرة جافة ناقصة الدهون، تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع. يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية الصحية والحرص على تناول فيتامين ج و أ الذين يلعبان دور ريئسي في علاج جفاف البشرة . وينصح بالابتعاد عن التوابل والمخللات والمواد الحريقة كالشطة . وينصح كذلك بالعناية بنظافة البشرة واستعمال كريمات مرطبة ووضع القناع الخاص بها مرة كل اسبوع تقريبا. كما يحذر خبراء الجمال من كثرة استخدام المواد المطهرة والمستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة. ** العناية بها: استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة باستمرار. ** الأعشاب المفيدة: البنفسج والورد والبيلسان والبابونج. ويمكن ايضا استعمال الأعشاب القابضة للبشرة الجافة ومضاف اليها الأعشاب المرطبة. وللحفاظ على التوازن القلوي للبشرة الجافة ينصح بمسحها بعصير الخيار أو الخل المخفف بالماء وذلك لتشجيع خلاياها على العمل واتزان نسب المواد الدهنية والماء بها ** العناية بالبشرة الجافة : 1-التخلص من العادات السيئة وتقليل مدة الحمام الى 10دقائق واستعمال الماء الدافئ بدلا من الساخن . 2-- استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او كريمات .مثل جلايسوليسيد 5- الامتناع عن التدخين . 6- استعمال واقي للشمس خاص بالشرة الجافة. 7-- تجنب مواد التجميل المحتوية على الكحول والعطور. 8--اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات

العادة السرية لا تفقد البكارة، ولا يفقدها إلا دخول شيد صلب في المهبل.راجعي إرجاز في القاموس.