هل من طعام يورد الخدود؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا شابه عمري ١٧ هل كريم فير اند لوفيلي مضر للوجه كما يقولون ؟! واذا كان مضر فاين اجد البديل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انسة عمري 32 سنة اعاني من كبر الصدر , واصبح مترهل واستخدمت كريم ريكسول لشد ترهلات الصدر , ولكن صدري...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي الطريقه المثلى لشد الصدر وتحسين قوامه بعد الترهل؟لقد قمت بشراء كريم بالمرز بزبدة الكاكو لتثبيت وتقويم الصدر هل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل رغم تغيير نوع حبوب الحمل ينتج عنه التصبغ كدالك
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
وضعت اللولب الهرموني منذ سنة وازداد وزني كثيرا على الرغم من الريجيمات القاسية وادوية التنحيف فهل يوجد حل ﻻنزال وزني...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل يمكن ان استخدم دواء لتنشيف حليب صدري او أراجع اولا الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل وصفة زيت الحلبة تزيد من حجم الثدى اريد حل او وصفة اكيدة لتكبير حجم الثدى
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل يوجد علاج لترهل الثدى غير العمليات
سؤال من أنثى سنة 35
في صحة المرأة
انا فتاة أبلغ من العمر 23 سنة وغير متزوجة شعرت قبل اسبوع بحكة في حلمة الثدي وبعد يوم ظهرت لي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين