تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الطرق الصحيحة والمجدية للاقلاع عن التدخين رجاءا الاجابة لانني اود الايقاف عنه ولكنني لا استطيع
31 أكتوبر 2010
1647
ما هي الطرق الصحيحة والمجدية للاقلاع عن التدخين رجاءا الاجابة لانني اود الايقاف عنه ولكنني لا استطيع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-10-31T22:21:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مما لا شك أن جميع المدخنين و بدون استثناء، يعلمون جيداً آثار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية، ولكن لا يستطيعون تركه بالرغم من محاولة ذلك
والطرق التي تتبع عادة للإقلاع هي:
الانقطاع الفوري بمعني أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين مستغلاً قوة إرادته، ويتحمل كل الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين ومقاومة الرغبة العارمة لإشعال سيجارة وما يصاحبها من توتر وقلق، وفي هذه الحالة من الممكن أن يستخدم بعض الأدوية التي تخفف من تلك الأعراض
الانقطاع التدريجي، بمعنى أن يقلل المدخن تدريجياً من عدد السيجارات المدخنة يومياً، حيث يتوقف نهائياً في خلال أسبوعين أو ثلاثة، وبذلك يقلل من المعانات من الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين.
لصقات، وعلكة النكوتين، القصد منها منح الجسم كميات متناقصة من النكوتين من خلال اللصقه أو العلكة، وذلك للتقليل من حدة الأعراض الإنسحابية.
واستعمال العقاقير الطبية، وأهمها حاليا عقار الببروبيون حيث يستعمل لكبح الرغبة في التدخين،
العلاج بالطاقة، وهو مُتفرع عن العلاج بالإبر الصينية وهو يهدف للسيطرة علي الرغبة والأعراض الإنسحابية، وكثير من المعالجين النفسيين يستخدمونه مع العلاج بالتنويم لدعم تقنيات العلاج بالطاقة للحصول على نتائج سريعة وطويلة.
العلاج بالتنويم، وهو الأسلوب الأمثل للعلاج في حالة فشل الطرق الأخرى لأنه يتعامل مع كل العوامل المتعلقة بإدمان التدخين، وخاصة إذا ما دعم بتقنيات العلاج بالطاقة.
وبغض النظر عن الطريقة المتبعة للإقلاع عن التدخين الأمر يتطلب أولاً إتخاذ القرار ودعمه بعنصر التحدي، مع تجنب الظروف والأوضاع والعوامل المُشجعة له
0
2010-11-10T00:01:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D8%A7-28536#answer-0
مما لا شك أن جميع المدخنين و بدون استثناء، يعلمون جيداً آثار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية، ولكن لا يستطيعون... اقرأ المزيد
مما لا شك أن جميع المدخنين و بدون استثناء، يعلمون جيداً آثار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية، ولكن لا يستطيعون تركه بالرغم من محاولة ذلك
والطرق التي تتبع عادة للإقلاع هي:
الانقطاع الفوري بمعني أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين مستغلاً قوة إرادته، ويتحمل كل الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين ومقاومة الرغبة العارمة لإشعال سيجارة وما يصاحبها من توتر وقلق، وفي هذه الحالة من الممكن أن يستخدم بعض الأدوية التي تخفف من تلك الأعراض
الانقطاع التدريجي، بمعنى أن يقلل المدخن تدريجياً من عدد السيجارات المدخنة يومياً، حيث يتوقف نهائياً في خلال أسبوعين أو ثلاثة، وبذلك يقلل من المعانات من الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين.
لصقات، وعلكة النكوتين، القصد منها منح الجسم كميات متناقصة من النكوتين من خلال اللصقه أو العلكة، وذلك للتقليل من حدة الأعراض الإنسحابية.
واستعمال العقاقير الطبية، وأهمها حاليا عقار الببروبيون حيث يستعمل لكبح الرغبة في التدخين،
العلاج بالطاقة، وهو مُتفرع عن العلاج بالإبر الصينية وهو يهدف للسيطرة علي الرغبة والأعراض الإنسحابية، وكثير من المعالجين النفسيين يستخدمونه مع العلاج بالتنويم لدعم تقنيات العلاج بالطاقة للحصول على نتائج سريعة وطويلة.
العلاج بالتنويم، وهو الأسلوب الأمثل للعلاج في حالة فشل الطرق الأخرى لأنه يتعامل مع كل العوامل المتعلقة بإدمان التدخين، وخاصة إذا ما دعم بتقنيات العلاج بالطاقة.
وبغض النظر عن الطريقة المتبعة للإقلاع عن التدخين الأمر يتطلب أولاً إتخاذ القرار ودعمه بعنصر التحدي، مع تجنب الظروف والأوضاع والعوامل المُشجعة له
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أريد أن أستعمل الحلبة كي أسمن أرجوا أن تفيدوني بالطريقة المناسبة شكرا،
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
هل صحيح ما تنشره اكثر مواقع الانترنت من معلومات حول مخاطر لبس (حمالة الثدي ) ؟اذا كانت هذه المعلومات صحيحة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اريد تكبير صدري بطريقة طبيعية دون ان اسمن لانني اتبع حمية ارجو الافادة
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
أجبتم سابقآ عن صغر حجم الثدى وسألت الأخت يفيدها زيت الحلبة؟ والإجابة لا وتوجد طرق يدوية وجراحية. أرجوا الإفادة عن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ومبارك عليكم الشهر الفضيل أنا متزوجة منذ سنتين وأدخن ولم أنجب بعد هل هناك طريقة للتخلص من التدخين...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيف يمكن ان يزيد حجم مؤخرتيارجو منكم مساعدتيانا صاحبة هذا السؤال ساعدوني بحل اخر لاني لا اسطتيع ان اذهب الى...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل اعاني من البدانه المفرطه اناعمري 24 وطولي160 ووزني 95 اريد ان يساعدني احد في ايجاد الريجيم المناسب لكي اتبعه...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
توقفت عن إرضاع طفلي منذ شهر تقريبا ولكنني لم أكن أعلم أنه يجب أن آخذ دواء لوقف الحليب وحتى الآن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ساعدوني في معالجة التهاب المهبل في المنزل لاني لا أستطيع زيارة الطبيب بحكم الدراسة أرجوكم بسرعة مدة الاصابة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سلام طرحت عليكم سؤال على Lh 12et fsh7 أو البرولاكتين 20 أريد معرفة هل التحاليل سليمة مافيها مشكل لم الق...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين