تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعيد لشعري كثافته وحيويته
20 يناير 2013
752
السلام عليكم أنا فتاة عمري 22 سنة و مشكلتي ان شعري خفيف جدا وأصبح متقصف وجاف جدا وهده هذه المشاكل بدأت معي عندما قدمت للدراسة في روسيا من فضلكم أريد دواء يساعدني على ارجاع شعري كما كان والمرجو ان يكون متعارف عليه في روسيا لأنني قرات عن فيفيسكال هنا قبل لكني لم أجده و شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-01-20T11:07:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، بدايةً لا بد من تحديد السبب الرئيسي التي أدت إلى تساقط شعرك، فقد يكون سبب جفاف وتقصف الشعر وتساقطه عدة عوامل، منها:
- تغير المناخ: الطقس البارد والجاف في روسيا قد يؤثر على رطوبة الشعر.
- نوعية المياه: قد تختلف نوعية المياه المستخدمة في الغسيل، وتؤثر على الشعر.
- التغذية: قد يؤدي تغيير النظام الغذائي وعدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية إلى مشاكل في الشعر.
- نقص فيتامين دال: وذلك بسبب قلة التعرض للشمس في روسيا نتيجة مناخها البارد.
- الإجهاد: قد يؤثر الإجهاد الناتج عن الدراسة والغربة على صحة الشعر.
إليكِ بعض الحلول والعلاجات التي قد تساعدكِ على تحسين صحة شعركِ:
- ترطيب الشعر العميق: استخدمي حمامات زيت دافئة (مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند) مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق.
- استخدام شامبو وبلسم مرطب: ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا.
- تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التصفيف، وإذا استخدمتيها، استخدمي واقيًا من الحرارة.
- تناول غذاء متوازن: تأكدي من حصولك على كميات كافية من البروتين والفيتامينات والمعادن، خاصةً الحديد والزنك وفيتامين د.
- المكملات الغذائية: يمكنكِ استشارة الطبيب حول تناول مكملات غذائية لتقوية الشعر، مثل فيتامين دال، البيوتين، أو الكولاجين.
توجد عدة منتجات وعلاجات متوفرة في روسيا قد تساعدكِ:
- زيت الأرقطيون (Репейное масло): يعتبر من الزيوت المشهورة في روسيا لتقوية الشعر وتغذيته.
- مستحضرات تحتوي على الكيراتين: تساعد على ترميم الشعر التالف وتقويته.
- مينوكسيديل (Minoxidil): يمكن استخدامه في حالات تساقط الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
للمزيد:
0 2025-07-31T07:10:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81-%D9%88%D8%AC%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-125580#answer-0
سلامتكِ، بدايةً لا بد من تحديد السبب الرئيسي التي أدت إلى تساقط شعرك، فقد يكون سبب جفاف وتقصف الشعر... اقرأ المزيد
سلامتكِ، بدايةً لا بد من تحديد السبب الرئيسي التي أدت إلى تساقط شعرك، فقد يكون سبب جفاف وتقصف الشعر وتساقطه عدة عوامل، منها:
- تغير المناخ: الطقس البارد والجاف في روسيا قد يؤثر على رطوبة الشعر.
- نوعية المياه: قد تختلف نوعية المياه المستخدمة في الغسيل، وتؤثر على الشعر.
- التغذية: قد يؤدي تغيير النظام الغذائي وعدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية إلى مشاكل في الشعر.
- نقص فيتامين دال: وذلك بسبب قلة التعرض للشمس في روسيا نتيجة مناخها البارد.
- الإجهاد: قد يؤثر الإجهاد الناتج عن الدراسة والغربة على صحة الشعر.
إليكِ بعض الحلول والعلاجات التي قد تساعدكِ على تحسين صحة شعركِ:
- ترطيب الشعر العميق: استخدمي حمامات زيت دافئة (مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند) مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق.
- استخدام شامبو وبلسم مرطب: ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا.
- تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التصفيف، وإذا استخدمتيها، استخدمي واقيًا من الحرارة.
- تناول غذاء متوازن: تأكدي من حصولك على كميات كافية من البروتين والفيتامينات والمعادن، خاصةً الحديد والزنك وفيتامين د.
- المكملات الغذائية: يمكنكِ استشارة الطبيب حول تناول مكملات غذائية لتقوية الشعر، مثل فيتامين دال، البيوتين، أو الكولاجين.
توجد عدة منتجات وعلاجات متوفرة في روسيا قد تساعدكِ:
- زيت الأرقطيون (Репейное масло): يعتبر من الزيوت المشهورة في روسيا لتقوية الشعر وتغذيته.
- مستحضرات تحتوي على الكيراتين: تساعد على ترميم الشعر التالف وتقويته.
- مينوكسيديل (Minoxidil): يمكن استخدامه في حالات تساقط الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2025
انصحك باستشاره طبيب جلديه.
0
2013-01-22T12:02:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81-%D9%88%D8%AC%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-125580#answer-1
انصحك باستشاره طبيب جلديه. اقرأ المزيد
انصحك باستشاره طبيب جلديه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
في صحة المرأة
سلام عليكم حامل في الاسبوع السادس هل استخدام ماسك لتطويل ونمو الشعر هذه مكونات الماسك
سؤال من أنثى سنة 17
في صحة المرأة
أعاني من كثرة النوم ورغبة جسدي دائما في النوم وتعب وتسارع نبضات قلبي، حين أقوم بجهد بسيط مع ضعف الذاكرة...
سؤال من أنثى سنة 32
في صحة المرأة
دورتي الشهرية منتظمة وتاخرت لمدة اسبوع عملت فحص حمل وكانت نتيجة سلبية ولدي موعد لإبرة مانجارو اليوم اخذ الابرة او...
سؤال من أنثى سنة 16
في صحة المرأة
الدورة تأخرت شهر بعد ما كانت منتظمة ما في أعراض حالياً ما عندي مشاكل صحية بس مريت بتوتر شديد استخدمت...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أشعر بألم في جسمي كله، ونزلت دورتي خفيفة مع ألم شديد، وهذا الشهر الثاني على هذا الحال
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
زوجتي لديها ألم فى صدرها مند أسبوع تقريبا وهناك تأخر فى الدورة الشهرية هل هذا يعني وجود حمل
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيف يمكن فقدان الوزن أثناء الرضاعة بعد الولادة القيصرية بطريقة آمنة؟
سؤال من أنثى سنة 32
في صحة المرأة
كيفية استعمل جهاز الحمل المنزلي ؟؟ و كيف اعرف النتيجة ؟ ماذا يعني ظهور خط احمر غامق واحد؟؟ و ماذا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كان لدي نزيف في الرحم لمدة شهرين فقمت بعملية استئصال الرحم و بعد ظهور نتائج تحليل عينة من الرحم تبين...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين