ماذا اطبخ لطفلي الذي يبلغ 6 اشهر

ينصح البدء بتقديم الوجبات الغذائية سهلة الهضم والبلع عند بلوغ الطفل الرضيع شهره السادس، وينصح بطبخ الخضروات جيدًا ثم هرسها وتقديمها للطفل، ففي هذا السن من العمر لا يمتلك العديد من الأطفال الرضع أي من الأسنان.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تطبخيها لطفلك في سن 6 أشهر:

• الحبوب الناعمة: يتم هرسها بعد طبخها، ومنها الشوفان، والأرز، والعدس.
• الخضروات الطرية: مثل البطاطا، والقرع، والكوسا، والجزر.
• الفواكه الطرية: مثل الموز، والتفاح، والفراولة.

يمكن طبخ عدة أنواع مختلفة من الخضروات وهرسها معًا قبل تقديمها للطفل، كما يمكن إضافة كمية صغيرة من اللحم الأحمر المفروم، أو الدجاج المفروم، مع ضرورة المحافظة على عدد كافية من مرات الرضاعة للطفل، فلا يمكن الاعتماد بشكل كبير على الطعام في هذه المرحلة العمرية.

للمزيد:

• ما هي أفضل فيتامينات للرضع ومتى يجب إعطاؤها؟
• تغذية الرضيع والطفل حسب سنه