خسرت 7 كيلو من وزني في خلال اسبوعين باتباع نظام رجيم ورياضة يومية ولم اخسر بعدها كيلو واحد هالان بعد اسبوعين زيادة مع العلم عمري 19 وزني 89 نسبة دهون 29% نسبة الدهون في منطقة البطن 9% لدي دهون ملحوظة في منطقة الارداف نسبة المطلوب خسارتها 15%, ماذا افعل ؟

حول الريجيم لنظام حياة، واستمر في الرياضة وتقليل الأكل!! وسينزل الوزن بالتدريج.

دكتور أنا مارست العادة السرية لمدة تفوق 9 سنين ولقد أثرت على جسمي ووزني لا يزيد عن 55 كلغ فإصابتي بالنحافة سببها العادة السرية ما هو أحسن دواء لزيادة وزني وإستعادة عافيتي وهل أكل الحلبة مع العسل يزيد الوزن وكيفية أكلها وما تنصحني لزيادة وزني.

انصحك بالغذاء المتوازن......البروتينات موجوده باللحوم والبيض والاسماك الفواكه الطازجه والخضروات تفتح الشهيه... الحلويات والعسل مرغوبه

اعانى من انعدام الحيوانات المنويه فكتب لى الطبيب على حبوب فيمارا حبه كل يوم صباحا لمده 6 شهور وقرات عنها انها لا تستخدم للعقم.فهل اخذها ام لا ارجو الاجابة واذا لم اخذها فهل من بديل

نعم يمكنك استعمالها كما كتب لك الطبيب

سنى 25 طولى 163 ,وزنى 68 شكلى اصغر من سنى كتير وعضلاتتى ضعيفه جدا واخذ واى بروتين وامينوولكن خائف من الاثار الجنبيه فلدى سؤالين اى تخصص طبي يحدد مدى حاجتى الى هذا الانواع من المكملات و هل لها اضرار

الأفضل مراجعة اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة للدم وتقرير حاجتك، حيث أرى بالمطلق أن لديك زيادة في الوزن.

سؤال من أنثى 46 سنة

صحة الرجل

هل ينفع الحامل في الشهر الرابع ان تاخد اورلستات لانقاص الوزن

Q: انا اعاني من النحافة واشتريت دوائ من عند بائع الاعشاب اسمه dexamethasone tablets bp 0.5 mg وزاد وزن جسمي وبدات اكل جيدا فهل هو مضر او لديه اعراض جانبية

هذا الدواء من الكورتيزونات ولا يجب تناوله بدون إشراف طبي، وعليك مراجعة اختصاصي باطني فوراً لتجنب المشاكل. والمضاعفات.

Q: هرمون التستوستيرون كيف يمكن زيادته فى الجسم ؟ وبالنسبة لهرمون البرولاكتين هل يوجد علاقة بينهم ؟ بالنسبة لدواء الهاى كروم كيف يمكن استخدامه فى عمليات التخسيس

يمكن زيادة الهرمون في الجسم عند ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ما هو تاثير " اورليسات " & " زينكال " على الجسم للرجال وهل هناك اعراض جانبيه للاستخدام ؟

دواء يمنع امتصاص الدهون ، يستخدم لتقليل الوزن، وله آثار جانبيةة كثيرة، ويفضل عدم استعماله إلا بوصفة طبية، نظراً لوجود أعراض جانبية كثيرة مثل الاسهال الدهني والانتفاخ وغيرها.

Q: هل الواى بروتين او الامينو 18 له اضرار مع العلم انى اريد اخده مع الجيم ؟

بروتين مصل اللبن هو خليط من البروتينات الكروية المعزولة من مصل اللبن , ويتم تسويق عادة بروتين مصل اللبن وبتياعها باعتبارها مكملة للوجبات الغذائية على الرغم من بروتينات مصل اللبن هي المسؤولة عن بعض أمراض حساسية الحليب ، و أكثر المواد مسببة للحساسية في الحليب هو بروتين كازين.

Q: عندي خلل في هرمون التستسترون و اخد حقن التستسترون منذ مدة لكن اصبح نادرا يعني اعطاني الطبيب دواء مبادل اسمه ديكا دورابولين هل لهم نفس المفعول اوا يهما افضل

الديكادروبولين هو هرمون ذكري ولكن خواصه الذكورية اضعف من هرمون التيستوستيرون ولذلك يفضل اخذ هرمون التيستوستيرون في حالتك

Q: عمري 19 سنه .. طولي 191.. ووزني 105 ... كم كيلو زيادة عندي وكم الوزن الصحي لجسمي

الوزن المثالي يساوي الطول بالسنتيمتر - ١٠٠ يعني ١٩١-١٠٠= ٩١ كيلو هو الوزم المثالي. والأمر ليس بهذه الدقة ، المهم أن يشعر الانسان بالراحة والصحة والنشاط.حاول تنزيل كام كيلو.