تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الطريقة الجيده والمثله والتمارين الازمة للحصول على جسم مشدود ومعدة وعضلات مفرزة؟
31 ديسمبر 2012
762
ما هي الطريقة الجيده والمثله والتمارين الازمة للحصول على جسم مشدود ومعدة وعضلات مفرزة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-12-31T18:13:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ببساطة ، ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، ويمكن استشارة نادي رياضي، لإبراز عضلات معينة وتمارينها، فمثلا لتكبير عضلات الذراعين يجب استخدام الحديدأو الأثقال عدد معين من التمارين.
0
2013-01-01T06:19:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-119504#answer-0
ببساطة ، ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، ويمكن استشارة نادي رياضي، لإبراز عضلات معينة وتمارينها، فمثلا لتكبير عضلات الذراعين يجب استخدام الحديدأو الأثقال عدد معين من التمارين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي الطريقة لاطالة مدة القذف
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي الطريقة المثلة لحلاقة شعر القضيب ؟؟؟ أرجو اجابتي ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي الطريقة المناسبة كي اجعل جسمي اناقاوملتف بشكل مناسب ومتناسق وجعل المناطق الظعيفة تسمن ؟
سؤال من ذكر سنة 42
في صحة الرجل
اعاني من نحافة القدمين بالرغم من زيادة وزني ... ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم الساقين
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا طولى 163 ووزنى 65 بنيتى عيفه ولا امتلك عضلات ولا جسم متناسق نفسى اعرف كرس غذذذائى اتبعه والتمارين لتساعد...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما الوجبات والاغدية الازمة لممارسي رياضة كمال الأجسام.وماهي المكملات الغدائية
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي اضرار او المشكل التي تسببه العاده السريه علي جسم الانسان اذا كان الشخص يفعله 2مرتين في الشهر
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
لو سمحتم أريد أن أسأل ما هي الطريقة الصحية والآمنة لتخلص من شعر الجسم نهائيا خصوصا شعر الابطين والعانة والساقين...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
علاج ضعف حركه الحيوان المنوي والتي تساوي صفر وتشوهات الحيوانات بنسبة 90% ماالعلاج ما هي الطريقة الامثل للانجاب هو يوجد...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ايهما افضب تدلي كيس الصفن ام ان يبقى مشدود,بحيث غالب الاوقات لدي يكون مشدود فهل هناك سبب؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين