أشعر برغبة قوية وشبه مستمرة لممارسة الجنس علما أني متزوج باكثر من واحدة سألت صديق لي قال قد يكون له علاقة في الهرمونات وقد يكون حساسية في القضيب أرجو التكرم بوصف علاج لهذه الحالة حيث أرغب بتقليل الرغبة الجنسية فزيادتها تتعبني وتدفعني للزواج من ثالثة وهذا يتعبني اجتماعيا وماليا علما بأني ملتزم شرعا فلا سبيل لدي لممارسات جنسية غير شرعية ولكم الشكر

قد لا تستمر هذه الحالة طويلاً، وعليك التهدئة النفسية أولاً، وإذا لم تستطع فعليك بالصيام، وإذا لم تستطع فعليك بالأدوية المهدئة، وسلامتك!

انا شاب مقبل على الانخراط ف نادي لكمال الاجسام مع العلم اني لا امتلك حاليا ثمن الخطط الغدائية الباهظ هل هناك بعض الاطعمة المناسبة الثمن والتي ستساعدني على الاستمرار في هده الرياضة الى ان احصل على دخل يمكنني من رفع مستوى التمارين الرياضية

السلام عليكم ................ الخطط الغذائية تبنى أساسا على وزنك وطولك في المقام الأول .... ومن جهه أخرى يمكنك تناول نفس كمية من البروتينات والدهون و النشويات و الفيتامينات من مصادر مختلفة قد تكون أقل في قيمتها المادية و أشهر مثال هو تناول الفول للحصول على البروتين بدل اللحم الأحمر ولكن ليش بشكل دائم فيمكن الخلط حيث يكون اللحم مرة أو أكثر بالأسبوع ....... و هذا ينطبق على الكل و يمكنك طلب من أخصائي تغذية مساعدتك في وضع البرنامج الغذائي و الكمية المناسبه.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

في نظركم وحسب الأبحاث العلمية هل الاستعفاف أو عدم ممارسة الجنس بحجة عدم الزواج له عواق بايجابية او سلبية على الصحة البدنية والنفسية

Q: مقبل على الزواج واريد ان اتأكد من قدراتي على المعاشرة الجنسية وكذلك قدراتي على الانجاب ، ما هي التحاليل الطبية والاشعات المطلوبة ؟ وما هو التخصص الطبي الصحيح للكشف لديه؟

يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية وتناسلية، وعمل فحص للهرمونات والمنويات.

Q: ماهي اضرار عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة (أكثر من 5 سنوات) , وماهي انواع الرياضة التي تفيد الجسم باستعادة لياقته البدنية بسرعة ؟

أضرار عدم مارسة الرياضة كثيرة نذكر منها: تباطؤ التمثيل الغذائي وعمليات الهضم والبناء في الجسم، وكل ما يتبع ذلك من كسل في جميع الأعضاء. مثل السمنة والسكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها كثير للمزيد راجع رياضة في البحث حيث هناك الكثير من المقالات والأخبار والأسئلة حول الرياضة.

Q: اصيبت بضعف الذاكرة والشتات الذهني وعدم التحصيل الدراسي بسبب العادة السرية وقد قررت التوقف عنها ..هل يوجد علاج او فحوصات لضعف الذاكرة او تعويض مادمرتة العادة ؟ ..

لا يوجد فحوصات وليست ضرورية، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسم بالتدريج.

Q: اعاني من صغر دكري (القضيب) حيث انني مقبل على الزواج . انتهى سوال اخر احب الفيتامينات والمعادن والاعتناء بالصحه فمن اين احصل عليها مع مراعاة الظروف المالية . وشكرا

فتامين سي موجود في الحمضيات كما يوجد في الخضروات الطازجة والفواكه. وكذلك في الكبد والحليب الطازج. وعليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. الطول العادي من ٨- ١٨ سم!!

Q: هل من تأثير من الناحية الطبية للعادة السرية على الذكر وشكرا

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: لماذا القلق والاكتئاب يؤثران على الانتصاب وكيف اتخلص منهم وهل البكاء ايضا يؤثر عليه رغم انه يريح نفسية الشخص عمري 32 سنة متحصل على شهادة مهندس لم اجد لا عمل ولست متزوج ادعولي

بالتاكيد تؤثر لان مجمل العملية الجنسية تتعلق باالاستعداد النفسي لها.. عزيزي وصديقي توكل علی الله وتفائل ثم اسعی ورب العالمين يقدر لك الخير.. بالتوفيق يارب وارجو منك دوام التواصل