اللثه عندي دائما بتنزل دم بمجرد لمسها واحيانا لوحدها

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب المحتملة لنزيف اللثة، منها:

• التهاب اللثة: وهو السبب الأكثر شيوعاً، وغالباً ما ينتج عن تراكم البلاك والجير على الأسنان.
• تنظيف الأسنان بقوة: استخدام فرشاة أسنان خشنة أو تنظيف الأسنان بعنف يمكن أن يؤدي إلى تهيج اللثة ونزيفها.
• نقص الفيتامينات: نقص فيتامين سي أو فيتامين ك يمكن أن يزيد من خطر نزيف اللثة.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مميعات الدم قد تزيد من النزيف
• أمراض أخرى: في حالات نادرة، قد يكون نزيف اللثة علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة مثل اضطرابات النزيف أو اللوكيميا.

أنصحك باتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك في التخلص من هذه الأعراض:

• نظّف أسنانك بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مرتين يومياً.
• استخدم خيط الأسنان يومياً لإزالة البلاك من بين الأسنان وعلى طول خط اللثة، لكن بلطف لمنع نزيف اللثة مجددًا.
• استخدم غسول فم مطهر للمساعدة في تقليل البكتيريا.
• استبدل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عندما تبدأ شعيراتها في التآكل.
• تناول غذاءًا صحيًا، وتأكد من الحصول على كمية كافية من فيتامين سي وفيتامين ك في نظامك الغذائي، بتناول الفواكه الحمضية والخضروات الورقية الداكنة.
• اشرب كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الفم وتحفيز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تنظيف الفم.

كما أنصحك بمراجعة طبيب الأسنان، وخاصةً في الحالات الآتية:

• إذا استمر النزيف لأكثر من أسبوعين رغم اتباع النصائح المذكورة.
• إذا كان النزيف شديداً أو يحدث بشكل متكرر.
• إذا كانت اللثة منتفخة أو مؤلمة جداً.
• إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الحمى أو التعب. 

للمزيد:

• اسباب وعلاج نزيف اللثة المستمر
• أسباب نزيف اللثة عند تنظيف الاسنان وكيف يمكن علاجه