أسئلة واجابات طبية جراحة عامة

 
سؤال من ذكر 27 سنة
جراحة عامة

عملت قص المعدة قبل شهر ونصحني طبيبي بالرياضة الخفيفه كالهرولة ، ودخول الجم وحمل الاوزان بعد سنة سؤالي هنا هل يمكنني بعد السنة لعب الفنون القتالية التي تتضمن تلقي ضربات...

أتمنى لك السلامة، من الأفضل اتباع إرشادات الطبيب وممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة في البداية، ومن ثم زيادة شدة الأنشطة تدريجيًا لاستعادة كتلة العضلات التي قد يتم فقدها عند البدء بخسارة الوزن بعد عملية قص المعدة، فعندما يحدث نزول وزن شديد قد تفقد الدهون وجزءاً من العضلات.

 

عندما يفقد الجسم الوزن بسرعة، فإنه يفقد العضلات أيضًا، وتعد ممارسة الرياضة هي وسيلة آمنة وفعالة للحفاظ على كتلة الجسم النحيلة، والتي تحافظ على عملية التمثيل الغذائي، وسوف تسهل فقدان الوزن الصحي أيضًا، ولكن من الأفضل تجنب الأنشطة البدنية الشديدة مثل لعب الفنون القتالية في البداية، خاصةً في حال كنت تشعر بالأعراض الآتية:

  • التعب والإرهاق.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • ضيق في التنفس.
  • آلام عضلات شديدة.

يوصي الأطباء عادةً بالعودة إلى النشاطات البدنية البسيطة بعد 6-12 شهرًا من عملية قص المعدة أو ربط المعدة، وفيما يأتي أهم النصائح حول كيفية البدء بممارسة الرياضة:

  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة لمدة 30 إلى 45 دقيقة يوميًا.
  • ممارسة التمارين الرياضية المقوية لعضلة القلب ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع.
  • البدء بالمشي لمدة خمس دقائق في الصباح وخمس دقائق بعد الظهر، ثم القيام بزيادة هذه الفترات بشكل ثابت بمقدار خمس دقائق، حسب ما هو مسموح به، حتى تمشي لمدة 15 دقيقة على الأقل مرتين يوميًا.
  • بعد ذلك، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة إلى خطتك، مثل الركض الخفيف أو السباحة أو استخدام الدراجة الثابتة، أو الفنون القتالية.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 23 سنة
جراحة عامة

أريد أن أعرف كيف حال جرحي وهل هو ملتهب علما أنه أطلق بعض القيح وهما جرحان؟

لا بد أن يتم ذلك باجراء ضماد عقيم من قبل طبيب مختص و قد يكون هناك ضرورة لأخذ عينة من القيح لاجراء الزرع و التحسس للصادات ناهيك عن ضرورة فتح قطبة او اكثر و اجراء تنظيف للجرح بمعقم مناسب ...!!!

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد مصطفى الحبش
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 27 سنة
جراحة عامة

دكتور أنا عزباء، ولاحظت آخر فترة ظهور كيس جنب منطقة الشرج لا أعلم متى ظهر هل هذا خطير؟

قد يكون حليمة باسورية او خثرة باسورية و لا تشكل اي خطورة و لكن لا بد من الفحص الطبي و المعالجة ....!!!

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد مصطفى الحبش
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 21 سنة
جراحة عامة

أجاب عن السؤال

د. مهدي الجمل
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أفضل وقت لتناول الرمان أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 36 سنة
جراحة عامة

أعاني من خراج بجانب فتحة الشرج له الآن أسبوعين وكان يؤلمني وحجمه متوسط، واستخدمت المرهم الأسود اكتامول وخف الألم كثيرا، ولكن حجم الخراج صار أكبر بسبب المرهم، ولا أرغب بعمل...

اكبر خطأ في هذه الحالة هو انتظار الخراج ليفتح تلقائيا .. يجب أن يكون واضح بشكل اكيد انه لا بد في هذه الحالة من اجراء جراحة تحت التخدير القطني او العام لاجراء فتح واسع مع تنظيف لجوف الخراج و المحافظة على الخراج مفتوح مع اجراء المغاطس و الضمادات المتكررة اللازمة حتى يتسنى للخراج الشفاء اي تدبير غير ذلك قد يعني تشكل ناسور شرجي كاختلاط للتفجير غير الكافي للخراج و هو يشكل تعقد للحالة و الحاجة لاجراء جراحات اخرى

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد مصطفى الحبش
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 0 سنة

يوجد انتفاخ في الناحية اليمني فقط من العانة يظهر ويختفي لذلك قمت بعمل اشعة واكد طبيب الاشعة على وجود فتق اربي فهل الفتق يحتاج تدخل جراحي علما باني لا اشعر بالم مكان الفتق واذا تطلب الامر التدخل الجراحي فهل المنظار افضل من الجراحة التقليدية

سؤال من أنثى 32 سنة

لدي كيس دهني سم في جدار الثدي الايسر مؤلم وقرر الطبيب ازالته لانه بعد سنتين سيكون من الصعب ازالته بعملية مع تخدير كامل لا السبب هل يوجد اعراض بعد العملية وهل هي معقدة وهل امكث بالمشفى وعادة كم مدة العملية وماذا افعل بعد العملية

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم