الم شديد السفل الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، هناك بعض الأسباب التي قد تكون مسؤولة عن الألم والحرقان الذي تشعرين به في الظهر، ومن الأمور التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض هي:
- تقلصات عضلية في الظهر.
- شد عضلي في الحوض أو أسفل الظهر بسبب الضغط المتكرر.
- تهيج العصب الوركي بسبب الضغط أو الانتفاخ.
- احتباس الغازات أو انتفاخ الأمعاء الذي يضغط على الظهر.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخفيف من الألم:
- ضعي كمادة دافئة على أسفل الظهر.
- حاولي تمطيط عضلات الظهر بشكلٍ لطيف.
- دلكي منطقة أسفل الظهر بلطف.
- أكثري من الألياف مثل ال خضروات والفواكه والشوفان، لتجنب الإمساك المزمن.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة، وحركي الجسم بانتظام.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- قومي بتمارين رياضية بسيطة، مثل المشي بشكلٍ يومي.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمر الألم أو صاحبه تنميل أو ضعف في الساقين، أو مشاكل في التحكم في البول أو البراز، راجعي طبيب الأعصاب في أقرب وقتٍ ممكن، لاستبعاد مشاكل عصبية خطيرة.
للمزيد:
0 2025-06-30T11:58:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D8%AF%D8%AE%D9%84%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-1710452#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، هناك بعض الأسباب التي قد تكون مسؤولة عن الألم والحرقان الذي تشعرين به في الظهر، ومن الأمور التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض هي:
- تقلصات عضلية في الظهر.
- شد عضلي في الحوض أو أسفل الظهر بسبب الضغط المتكرر.
- تهيج العصب الوركي بسبب الضغط أو الانتفاخ.
- احتباس الغازات أو انتفاخ الأمعاء الذي يضغط على الظهر.
أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخفيف من الألم:
- ضعي كمادة دافئة على أسفل الظهر.
- حاولي تمطيط عضلات الظهر بشكلٍ لطيف.
- دلكي منطقة أسفل الظهر بلطف.
- أكثري من الألياف مثل ال خضروات والفواكه والشوفان، لتجنب الإمساك المزمن.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة، وحركي الجسم بانتظام.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- قومي بتمارين رياضية بسيطة، مثل المشي بشكلٍ يومي.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
إذا استمر الألم أو صاحبه تنميل أو ضعف في الساقين، أو مشاكل في التحكم في البول أو البراز، راجعي طبيب الأعصاب في أقرب وقتٍ ممكن، لاستبعاد مشاكل عصبية خطيرة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في جراحة عامة
دلوقتي انا كان عندي امساك ولما عملت حصل حرقان ووجع جامد و لسه مستمر وانا حاليا مش عارفه اعمل حمام...
سؤال من ذكر سنة 5
في جراحة عامة
نزيف والم في الستقيم...والم اسفل الظهر...كثرة الذهاب الى الحمام
سؤال من ذكر سنة 33
في جراحة عامة
اشعر بكرة صلبة اسفل الظهر عند بداية المقعدة من اعلي في الجانب الايسر مؤلمة عند الجلوس او الضغط عليها و...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اعانى من ألم بعد عمل الحمام . بيكون فى دم ف براز لو فى امساك . مبدخلش الحمام اعمل براز...
سؤال من ذكر سنة 42
في جراحة عامة
الم شديد اسفل الظهر كل يوم ورم سالت عنه قالو كيس شعري اسفل الظهر وكل يوم ملتهب لدرجه مقدر اقعد...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
من فترة كده لقيت حاجه ف السفرة ووجع مش بيروح والوجع بيكون اثناء ااحمام وبيفضل بعد الحمام بيوم واستخدمت مراهم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
عندي بوسير وشرخ في فتح الشرج وعندي الم في اسفل ظهري هل الم الظهر له علاقه في البوسير وماهي الالم...
سؤال من ذكر سنة 26
في جراحة عامة
جرح لاحظته اليوم يسبب الحرقان عند الاستحمام موقعه في اعلى الارداف اسفل العصعص او اسفل نهاية الظهر لا اعلم ماذا...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
عملت عمليه بواسير داخليه وشرخ بالكى وتانى يوم دخلت الحمام بسبب امساك شديد ونزفت بسيط وبعدها اخدت ملين ادى لاسهال...
سؤال من ذكر سنة 32
في جراحة عامة
انا معي بواسير ولما ادخل الحمام بعد ما اقضي حاجتي تظهر عندي فتحة الشرج لبرا وبصعوبة لردها الى الداخل فما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين