تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عاوز اسأل عن حبوب منومه صحيه لانى ببقى عاوز انام اوى وانام ساعتين بس واصحى وببقى مصدع طول اليوم عشان خدت القسط الكافى من الراحه علما انى كتير بفكر وانا على السرير فى بدايه نومى ومش بعرف ابطل تفكير بقالى اسبوع عى كده
28 يونيو 2013
1209
انا عاوز اسأل عن حبوب منومه صحيه
لانى ببقى عاوز انام اوى وانام ساعتين بس واصحى وببقى مصدع طول اليوم عشان خدت القسط الكافى من الراحه
علما انى كتير بفكر وانا على السرير فى بدايه نومى ومش بعرف ابطل تفكير
بقالى اسبوع عى كده
1
2013-06-28T05:51:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل
٤- عدم تناول المنبهات بعد الظهر( قهوة وشاي)
٥-تناول اليانسون أو الماء الساخن بعد الظهر
٦- عدم مشاهدة الأفلام الطويلة قبل النوم
٧-تحديد وقت للنوم والالتزام به، والذهاب إلى السري في هذا الوقت.
2
2013-06-30T10:26:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%B9%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-167532#answer-0
من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل
٤- عدم... اقرأ المزيد
من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل
٤- عدم تناول المنبهات بعد الظهر( قهوة وشاي)
٥-تناول اليانسون أو الماء الساخن بعد الظهر
٦- عدم مشاهدة الأفلام الطويلة قبل النوم
٧-تحديد وقت للنوم والالتزام به، والذهاب إلى السري في هذا الوقت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
انا عندى 28 سنه وبرجع الكل على طول واول ماصحى من النوم ارجع حاجات كده لونه اصفر وطعمها مر اوى...
اسباب الاقياءات كثيرة جدا ومتنوعة . تحدث في اطار الكثير من الامراض الهضمية وغير الهضمية .
الاقياءات التي تصفها هي اقياءات صفراوية واسبابها كثيرة .
منها على سبيل المثال لاالحصر : الارتجاع المريئي والصفراوي- كسل المعدة - بعض الادوية .. الخ.
لذلك لابد من مراجعة اخصائي الجهاز الهضمي وقد تحتاج لمنظار علوي او بعض التحاليل والاشعة .
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا بتعب جدا لما اكل اكله فيها توم بحس ان معدتى مش قادره تهضم الاكل وبحس بتعب شديد فى جسمى...
كل جسم يتفاعل مع أنواع الأطعمة بطريقة مختلفة. واثوم قد يسبب عند البعض إنتاج الغازات أو إفرازات أخرى، تجنبي الثوم قدر الإمكان وربما تحل المشكلة مع الوقت.
سؤال من أنثى سنة 32
في جراحة عامة
انا طبيعة شغلي اني طول السوم قاعده ع المكتب ، و من شهرين تقريبا بدات احس باعراض الناسور العصعصي و...
الاخت الكريمة ..
ان تبين ان هنالك ناسور فيفضل زيارة الطبيب اخصائي الجراحة العامة ، للفحص السريري و معرفه ان كان هذا الناسور حميد ام متعلق بتقرحات القولون لا سمح الله ، في هذه الاثناء هنالك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف الالم ، اولا يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة ، و شرب الماء بكثرة ، و تجنب الامساك و اكل الالياف النباتية و استعمال بعض المراهم الموضعية مثل الليدوكائين و ريكتو ستوب و غيرها الى حين مراجعة الطبيب الجراح
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا عملت عمليه المراره وكنت عاوزه اسال اذا فى ادويه معينه على شان ماتخنش بعدهاانا بقالى 3 ايام عملها منظار...
يمكن لك تناول طعام خال الدسم لمدة اسبوع بعد العملية وبعدها الامل عادي لكن يفضل عدم ارهاق الكبد لذا حمية قليلة الدسم هي المفضلة .
لايوجد دواء بشأن السمنة.
فقط يجب اقلال الوارد الطعامي.
سؤال من ذكر سنة 40
في جراحة عامة
ابى اصيب من سنة بنزيف فى الدماغ والحمد لله ربنا نجده لكن من وقتها حركته انتظمت وبيعمل حاجات كتير وحده...
كل الذي شكو منه والدك..اعراض عصبية.
انصح بالمتابعة مع طبيب امراض عصبية داخلية.
سؤال من أنثى سنة 28
في جراحة عامة
هل من الطبيعي دكتور العملية يسيب بواسير خارجية عشان فتحة الشرج متضيقش وهو هتفضل وجعاني طول العمر ولا اي النظام...
من الطبيعي ظهور البواسير الخارجيه بعد عمليه البواسير وعلاجها سهل وبسيط ولكن المشكله بتضيق الشرج لان علاجه صعب جدا
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
لو سمحتوا انا عندى بواسير وتعبانى بطريقه صعبه وبدهن مراهم ومفيش اى فايده هل لو انا استخدمت المس الازرق هيضرنى...
عزيزي لا بد في هذه الحالة من مراجعة طبيبك للفحص و تقييم الحالة و اعطائك الادوية و النصائح اللازمة و ربما تكون الجراحة هي الحل اما بالنسبة للمس الازرق فلم اعرف ماتعني
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا طفله عندي12سنه عملت عمليه الوز منذ يومين و لا اقضر اتكلم ولو شربت مياه الفم بيوجعني اكن حد بيديني...
لا داعي للقلق و الخوف يا صغيرتي فهذا شيء طبيعي و يتم التحسن تدريجيا
سؤال من ذكر سنة 31
في جراحة عامة
انا عامل عمليه ناسور عصعصى من اسبوعين وكنت باخد مضاد حيوى و مضاد التهاب وبطلتهم دلواقتى الجرح بيطلع سائل كتير...
يجب مراجعه الجراح
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عملت عملية المراره يوم الجمعه يعني من يومين امتي اقدر ادخن ﻷني بيجيلي صداع بسبب عدم شرب السجاير ؟؟؟ و...
طبعا بعد يومين من الجراحة لامانع من الاكل والشراب وحتى التدخين لكن هذا لاتعتبره تشجيعا على التدخين لان التدخين معروف للجميع اضراره وتسبب للسرطان..نقول فقط الله يهديك ويبعدك عنه.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين