أسئلة واجابات طبية جراحة العظام

 
سؤال من ذكر سنة
جراحة العظام

هل استطيع زيادة طولي عمري 20 سنة

إن الاختلافات في الطول قد تختلف بسبب بعض العوامل الوراثية أو بعض العوامل البيئية بنسبة أقل ومن الجدير بالذكر أنه في أغلب الأحيان يتوقف معدل النمو وقد يصل إلى الصفر بعد عمر 18 سنة بسبب التغيرات في لوحات النمو التي توجد في العظام. ويمكن تعزيز أو زيادة مدة النمو من خلال:

  • ممارسة بعض التمارين والتقنيات لزيادة الطول تحت إشراف أخصائي التدريب.
  • تجنب الإفراط في رفع الأثقال.
  • اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة.
  • التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم.
  • الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
  • تجنب التدخين.
  • التأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
  • الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف جيدة تحفز إظهار الطول.
  • تجربة الكعب العالي أو بعض الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
  • محاولة اكتساب العضلات.
  • مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى سنة
جراحة العظام

مرحبا دكتور عندي مشكله في الركبتين تاكل الغضاريف بحكم العمر ماهو الجهاز الافضل لتقويه العضلات الرباعيه دون الضرر بالركبه ؟

لا يوجد جهاز أفضل لكن يمكنك تنزيل وزنك وأجراء تمرين تقوية لعضلات الفخذين الأمامية والتي تعرف بعضلات رباعية الرؤوس . المشي رياضة جيدة والسباحة .

أجاب عن السؤال

الدكتور اسماعيل غزال
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
جراحة العظام

السلام عليكم اعاني من الام في وركي الايسر بسبب داء بيرتس ويوثر علا حركتي وعلا عملي اليومي ومشي والمنامه وفي الصلاه والام تصل الى ركبتي

عليك بأجراء صور شعاعية للورك ، مع صورة مقارنة للورك الأخر ، لا تتأخر في ذلك ومراجعة أخصائي عظام .

أجاب عن السؤال

الدكتور اسماعيل غزال
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
جراحة العظام

هل يوجد علاج لتقعر الصدر دون اللجوء الي العمليات الجراحيه

هذه حالة وراثية ،في حال كان لديك ضيق في التنفس الجراحة هي الحل . ( أجراء يعرف بالقفص المقلوب .

أجاب عن السؤال

الدكتور اسماعيل غزال
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
لماذا لا يتعافى الكبد بعد ترك الكحول أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 19 سنة

انا صباعى الصغير اتشرخ من اسبوع وفى جبس ايدى كلها وقالى اسبوع وتعالى نشوف وضع الشرخ وانا قولتلو احسن نحط صباع الجبيرة عشات الموضوع مش مستاهل ان ايدى كلها تتجبس لانو شرخ مش كسر وبعد ما كلمو بعدها باسبوع قالى تعالى بعد اسبوعين دلوقتى مش الصح انى كنت احط جبيرة الاصبع احسن

سؤال من أنثى 18 سنة

انا عندي ١٨ عملت عمليه شريحه و مسامير و ركبت شريحه في عظمه الفخذه و عظمه الساق في رجلي الشمال و في رجلي اليمين مركب في عظمه الساق دلوقتي بسمع صوت الطقطقة مستمر في رجلي الشمال و بس مش بحس بآلام بس مش قادره افرد رجلي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم