أسئلة واجابات طبية جراحة العظام

 
سؤال من أنثى سنة
جراحة العظام

علاج تاكل عظام العصعص

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحليلات اللازمة للتشخيص الصحيح لمعرفة السبب لتحديد طريقة العلاج المناسبه. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

أجاب عن السؤال

الدكتور احمد اسامة عبدالغنى صقر
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 54 سنة
جراحة العظام

ماهي الاطعمه التي تفيد العظم المكسور وتعجل من التئامه بعد مرور سنتين على اجراء العمليه لشاب عمره 37 سنه وماهي الادويه التي يجب تناولها بعد هذه المده من اجراء العمليه

الاغذية التي تساعد على التئام الكسر هي المواد الغنية بالكالسيوم و لكن ليس بعد سنتين. هذا الكسر دخل الان بما يسمى عدم الاتئام و قد يحتاج تداخل جراحي آخر.

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد حازم محمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 54 سنة
جراحة العظام

ما هو الطعام الذي يقوي الجسم؟ وما هي الأطعمة التي تقوي العظام وتساعد على التئام العظم بالإضافة الى الأدوية؟

الغذاء الذي يساعد في تقوية الجسم والعظام يعتمد على عدة عوامل من بينها التوازن الغذائي العام وتضمين مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، ومن الأمثلة على الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية العظام وتعزيز شفاء العظام ما يلي:

  • الألبان ومنتجاتها: تحتوي الحليب والجبن والزبادي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتينات، وهما مكونان أساسيان لبناء العظام القوية.
  • الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب، فهي مصدر ممتاز لفيتامين ك والكالسيوم.
  • السمك: خاصة الأنواع الدهنية مثل السلمون والسردين، حيث يحتوي على دهون أوميغا-3 التي تعزز صحة العظام وتقويها.
  • المكسرات والبذور: مثل اللوز والبندق والكاجو وبذور الكتان والشيا، فهي غنية بالمغنيسيوم والفوسفور والبروتينات.
  • الفواكه: مثل الفواكه الحمضية والتوت والفراولة، التي تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز امتصاص الكالسيوم.
  • البروتينات الحيوانية: مثل اللحوم البيضاء والبقوليات، والتي توفر البروتينات اللازمة لتعزيز صحة العظام.

بشكل عام لتقوية الجسم والعضلات يُنصح باتباع نمط حياة صحي يتضمن الآتي:

  • تناول نظام غذائي متوازن: غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون.
  • شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ووظائفه الحيوية.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: ٧-٨ ساعات على الأقل للبالغين.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ٣٠ دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
دراسة تكشف أفضل تمرين لكبار السن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 23 سنة
جراحة العظام

منذ الصف الثالث الاعدادي و انا اشعر بالم في ظهري ورقبتي و مفصل الركبة و مفصل الكاحل (ankle joint ) و استشرت كثيرا الاطباء لكن دون تشخيص او علاج مجدي.

على الاغلب غانك تعاني من رخاوة المفاصل. لا تحتاج اكثر من مسكنات بسيطة و لا يوجد تخوف من هذا المرض.

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد حازم محمود
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 18 سنة

عندي خلع متكرر في الكتف بس جزئي و طرقعه جامده فكتفي لما برفعه و لما بتبقي ايدي جمبي بيسقط لتحت و لو حد شده بيتخلع و انا بقدر اخلعه ساعات هاراس الكتف ساعتها بتخش لجوه و تنزل لتحت جامد مع الم فالكتف اثناء الكتابه Haziness and abnormal contour is noted at the anterior inferior labrum Low grade injury نتيجة الرنين

سؤال من أنثى 18 سنة

انا عندي ١٨ عملت عمليه شريحه و مسامير و ركبت شريحه في عظمه الفخذه و عظمه الساق في رجلي الشمال و في رجلي اليمين مركب في عظمه الساق دلوقتي بسمع صوت الطقطقة مستمر في رجلي الشمال و بس مش بحس بآلام بس مش قادره افرد رجلي

سؤال من أنثى 58 سنة

خالتي عمرها سقطت من درجين وتعاني من كسر في الفقرة T ولكنها قادرة على تحريك اصابع واطرافها السفلية وتحس بها مما يشير الى ة العصب فهل الحل الامثل هو اجراء عملية تثبيت بالمسامير والصفائح ام ان الكسر سيلتئم طبيعيا بالراحة التامة وعدم الحركة والنوم على فراش صلب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم