لدي الم قوي في الجهة اليمنى من ظهري تحت الكتف بحوالي 10 سم ويظهر هذا الالم عند ممارسة رياضة المشي علما ان لدي ديسك في الفقرة الرابعة والخامسة بالرقبة فما الحل

جلسات علاج طبيعى مع تمارين لتقوية عضلات الظهر و البطن وتعديل أوضاع الجلوس والحركه

انا شاب عمري 29عام لدي الم في اسفل منتصف الظهر فوق العصعوص والم في الحوض من الجانبين الايسر والايمن والام في عظلات الاقدام الخلفية والم شديد في الكعبين ارجومنكم الاجابة

في الاعمار الشابة تكون الام الظهر نتيجة لضعف عضلات الظهر او وجود عدم ثبات فقرات ونادرا ان تكون نتيجة لانزلاقات غضروفية الا اذا كانت طبيعة العمل تستدعي حمل اوزان ثقيلة , الام الكعبين قد تكون نتيجة لوجود مناقير عظمية في الكعبين او الوقوف لفترات طويلة , ينصح عمل صورة اشعة للحوض والقدمين ومراجعة مركز علاج طبيعي

منذ فترة شهرين تقريبا وانا اعاني من ألم في قدمي اليمنى من الجهة اليسرى من عند الاصبع الكبير وحتى منتصف القدم .. الألم أشبه بالكهرباء علما ان لدي في كلتا القدمين عظمة ظاهرة وعلى حد علمي تحتاج عملية وقد وصفلي طبيب العظام مسكن وتقويم للقدم.

هذه الحالة تستدعي إجراء الفحص السريري لتشخيص سبب الآلام التي تشكو منها وللمتابعة بخصوص العظمة الظاهرة لمنع تطور أي مضاعفات غير مرغوبة، ومن أسباب الألم الذي يشبه الكهرباء قي القدم ما يلي: فقر الدم أو نقص فيتاميب ب-12. انسداد في أحد الشرايين أو الأوردة في القدم. الإجهاد والتعب. وجود أضرار لحقت في الأعصاب الموجودة في القدم. تناول أدوية معينة. متلازمة تململ الساقين . وجود مشكلة في العمود الفقري. ينصح في الوقت الحالي باتباع النصائح التالية: أخذ قسط كاف من الراحة. تطبيق الثلج مكان الألم لمدة 20 دقيقة. تناول الأدوية المسكنة للألم الذي لها تأثير مضاد للالتهابات بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام مثل الايبوبروفين. العلاج الفيزيائي. ارتداء أحذية مريحة. ارتداء تقويم القدم. للمزيد: مشاكل القدم وأنواعها اسباب مسامير القدم وعلاجها ما هي متلازمة النفق الرسغي القدمي؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-5299">التدابير الوقائية والعلاجية لمسامير القدم المرجع: Vibrating Feeling In Your Foot? It’s Probably Pallesthesia Tarsal Tunnel Syndrome

سؤال من أنثى سنة

جراحة العظام

عندي انزلاق غضروفي في الفقره ال ره من الظهر واشعر دائما بالم شديد في ا

Q: انا اعاني من انزلاق في الفقره الرابعه والخامسه واشعر بئلم في رجلي اليمنئ وينزل الئ اسفل رجلي ولااستطيع المشي كثير ولا الوقوف طويلن .اريد المساعده في انا اتعالج طبيعي بدون جراح

اولا يجب تنزيل الوزن و عدم التحدب بالجلوس و عدم ثني الظهر اثناء حمل الاشياء و استخدام الكرسي المريح ذو الظهر و استخدام بعض الادوية حسب شدة الانزلاق و تستفاد من بعض التمارين و السباحة.

Q: لدي منذ سنتين أنزلاق بين الفقرة الرابعة والخامسة ... وهذا يسبب لي ألم في أسفل الظهر .. وينزل الالم نحو القدمين علما ان عمري الان 26 سنة

العلاج بشكل عام يعتمد على درجه الانزلاق وإذا كان هناك اي مضاعفات مثل تضييق القناه العصبيه بشكل عام بعض التمارين الرياضية ولا سيما السباحه يمكن ان تمنع مثل هذه المضاعفات انصح بإجراء صوره رنين مغناطيسي وعرضها على أخصائي العظام وسلامتك