تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر في اليد اسفل الكتف وفوق المفصل
تم إنشاؤها في 16 يونيو 2022
تم تعديله في 16 يونيو 2025
1618
تعرضت للكسر ف يدي اليمني بتاريخ22/2/2022
تم العلاج بالجبص وبعد مرور 45يوم فكيت الجبص والحمد لله اليد رجعت ذي اول وما بشكي من اي الم
سؤالي هل الفترة من يوم فكيت الجبص الا الان كافية اني أرجع اتمرض في صالة رياضة وارفع أوزان ولا اكتفي بتمارين على وزن الجسم,ولا نهائي ما أتمرن وانتظر فترة اطول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
0 2025-06-16T02:58:23+00:00 2025-06-16T02:58:23+00:00 2025-06-16T02:58:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-0
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية... اقرأ المزيد
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-18T08:42:24+00:00
2022-06-18T08:42:24+00:00
2022-06-18T08:42:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2022
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
تم كسر في منطقة الكاحل وبعد ست اسابيع فكيت الجبس اليوم قال لي الدكتور حمل عليها 30% لمدة اسبوعين .....
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لدي كسر في عقب الكعب L ( شعر) هل الجبص ضروري بأن يكون ممتد إلى...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي كسر في عقب الكعب( شعر ) وبعد خمس اسابيع تم فك الجبص لكن مازال ورم في مشط...
سؤال من ذكر سنة
هل يؤثر الصوم علي ....رجلي مكسورة كسر مضاعف وانا واضع الجبص منذ٢،٥ شهر وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
49984
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الروماتيزم والمفاصل