تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر في اليد اسفل الكتف وفوق المفصل
16 يونيو 2022
1547
تعرضت للكسر ف يدي اليمني بتاريخ22/2/2022
تم العلاج بالجبص وبعد مرور 45يوم فكيت الجبص والحمد لله اليد رجعت ذي اول وما بشكي من اي الم
سؤالي هل الفترة من يوم فكيت الجبص الا الان كافية اني أرجع اتمرض في صالة رياضة وارفع أوزان ولا اكتفي بتمارين على وزن الجسم,ولا نهائي ما أتمرن وانتظر فترة اطول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-16T11:39:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
0 2025-06-16T02:58:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-0
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية... اقرأ المزيد
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-18T08:42:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2022
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عندي نسبة حمض اليوريك فى الدم تصل 95% أريد علاجًا سريعًا لخفض هذه النسبة
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
أمي تعاني من آلام في كتفها الأيسر، ولم تتمكن من النوم، ولا أدري ماذا أفعل عمرها ٧٤ سنة، وتعاني من...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عمري 38 سنة، وأعاني منذ 4 أيام من ألم يبدأ من القدم ويمتد حتى الفخذ، مع العلم أنني تعرضت قبل...
سؤال من أنثى سنة 27
في جراحة العظام
أنا في عمر 16 أعاني من الصغر آلام حادة للساقين وعند النوم عندما كبرت انتشر أحيانا لليدين كان يزداد عند...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
ماذا تفعل تشتكي من الانزلاق في فقراتl4,5 الامام الدرجة الأولى التغيراتfirst degree spondylotic degenerative L4،5من الأمام الانزلاق منL4علىL5 مع الحلقيRTالخلفي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الروماتيزم والمفاصل