تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر في اليد اسفل الكتف وفوق المفصل
16 يونيو 2022
1524
تعرضت للكسر ف يدي اليمني بتاريخ22/2/2022
تم العلاج بالجبص وبعد مرور 45يوم فكيت الجبص والحمد لله اليد رجعت ذي اول وما بشكي من اي الم
سؤالي هل الفترة من يوم فكيت الجبص الا الان كافية اني أرجع اتمرض في صالة رياضة وارفع أوزان ولا اكتفي بتمارين على وزن الجسم,ولا نهائي ما أتمرن وانتظر فترة اطول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-16T11:39:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
0 2025-06-16T02:58:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-0
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية... اقرأ المزيد
الحمدلله على سلامتك، وإنّه لغاية تاريخ اليوم يكون قد مضى أكثر من سنتين على على فكّ الجبص، وهي فترة كافية لتكون العظمة قد التأمت تمامًا، وللعودة إلى التمارين، بشرط أن تكون الحركة طبيعية ولا يوجد ألم أو ضعف في المفصل، لذا يمكنكَ غالبًا بدء التمرّن في صالة رياضية ورفع الأوزان، لكن أنصحك بضرورة التزام النصائح التالية:
- ابدأ تدرجيًا في حمل الأوزان، ولا تبدأ برفع أوزان ثقيلة فجأة.
- لا تهمل الإحماء قبل التمرين.
- لا تكرر تمرين يسبب ألمًا مباشرًا في المفصل أو موقع الكسر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-18T08:42:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B5-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1594347#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2022
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في جراحة العظام
حدث لي التواء في القدم اليسرى ولا أستطيع السير عليها وهناك تورم مكان الألم هل يوجد شرخ او كسر في...
سؤال من ذكر سنة 34
في جراحة العظام
في كسر في عظمة مشط القدم الأيمن من يوم 9/4 و في الجبس ديه اول أشعة و اخر أشعة ينفع...
سؤال من ذكر سنة 25
في جراحة العظام
عندي كسر بالفخذ وضعت مثبت خارجي لمدة ٧ اشهر ولم استطع تحريك ركبتي طول تلك الفترة سؤالي هل يمكن ارجاع...
سؤال من ذكر سنة 33
في جراحة العظام
أجريت عملية تركيب شرائح ومسامير أسفل الركبة منذ 10 ايام وأقوم بالتغيير علي الجرح يوميا ولكن يوجد إفراز دموي مكان...
سؤال من أنثى سنة 25
في جراحة العظام
السلام عليكم انا لدي تنخر بمفصل الورك الايمن والايسر وعملت عملية تثقيب قبل شهرين وللان مستمرة على العلاج لكن لازال...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا شاب عمري 25 سنة، أعاني من ألم في مفصل الفخذ اليمنى من حوالي سنتين، مع تنميل في ساقي بأكملها...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 27 سنه تعرضت للاصابه بالقدم اليمنى اثناء لعب كرة القدم أدت الاصابه الى التواء القدم الى الخارج بشكل شديد...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدى أمي الم في الذراع من كتف حتى اطراف الاصابع ، لا تستطيع النوم من شدة الألم . فهي لا...
سؤال من ذكر سنة 37
في جراحة العظام
صديق معاق بشلل الاطراف السفلى مند ازيد من 24 سنة , هو الان لا يحب الخروج و لازم بيته ....
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الروماتيزم والمفاصل