تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امارس الرياضة و نظام غذائي جيد ولم انمو في طول القامة ؟؟! هل يوجد دواء فعال 100/100 او اي شىء آخر فعال
4 مارس 2016
662
امارس الرياضة و نظام غذائي جيد ولم انمو في طول القامة ؟؟! هل يوجد دواء فعال 100/100 او اي شىء آخر فعال
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد سن البلوغ بسنة او سنتين لايمكن زيادة الطول.
ولا تنفع الهرمونات
0
2016-03-06 17:16:55
![الدكتور حاتم بوغمورة]()
الدكتور حاتم بوغمورة
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-705781
الدكتور حاتم بوغمورة
جراحة العظام والمفاصل
بعد سن البلوغ بسنة او سنتين لايمكن زيادة الطول.
ولا تنفع الهرمونات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
6 مارس 2016
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
الأدوية التى تعتقد أنها تزيد في الطول هي أدوية ضارة لأنها تتعلق بالهرمونات لذا أستمر في نظامك الغذائي وتوقف عن التد خين
0
2016-03-06 14:38:47
![الدكتور اسماعيل غزال]()
الدكتور اسماعيل غزال
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-705781
الدكتور اسماعيل غزال
جراحة العظام والمفاصل
الأدوية التى تعتقد أنها تزيد في الطول هي أدوية ضارة لأنها تتعلق بالهرمونات لذا أستمر في نظامك الغذائي وتوقف عن التد خين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
6 مارس 2016
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل يوجد اي حل فعال لزياده الطول ... أي تمارين أي علاج أي شئ أرجوكم -_-
إذا كان العمر تحت 16 سنة ممكن بالهرمونات
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل يوجد طريقة لتطويلي 5 سم (تمرين او دواء) بدون جراحة؟؟؟ مع العلم انني شب 22 سنة.واحتاج 5 سم ليكون...
مناطق النمو في عمرك قد اكتملت وغلقت فلامجال لكي تطول بالعلاج فقط اجراء عملية تطويل العظم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم طولي 172 cm وعمري 17 عشر عام هل هناك طريقة غير الرياضة لزيادة الطول :اسمع كثيرين يقولون يوجد...
فقط الجراحة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ب-انا طولي ١٫٧٢ اريد ان ازيد في طولي مع العلم ان عمري ٢٣ سنة هل هناك تمارين او دواء لزيادة...
أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران .
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 34 عام . كيف اعرف ان استطيع زيادة طولي ام لا؟ وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او...
عزيزي
بالنسبة لعمرك لا يوجد اي دواء يعمل على زيادة الطول. والحل الوحيد لك هو التداخل الجراحي لتطويل العظام للطرفين. تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
سلام عليكم انا عمري 21 سنه عاوز جسمي يطول هل هناك محفزات لهرمون الطول مثل: رياضه او اكل معين او...
لا يزال لديك أمل في ممارسة رياضة ككرة السلة أو كرة الطائرة ، مع تغذية مليئة بالبروتينيات ، مع الأبتعاد عن الهرمونات . لأن ذلك يسبب لك مشاكل في الغدد الصماء أنت بغنى عنه .
سؤال من ذكر سنة 27
في جراحة العظام
السلام عليكم عمري ١٧ سنة ونهايات العظام لا زالت مفتوحة فهل هناك طرق فعالة لزيادة الطول اي بمعنى طول حقيقي...
لا توجد طرق فعاله بنسبه 100% ولكن الاهتمام بالتغذيه والرياضه وتمرينات الاطالة تؤثر بنسب متفاوته
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري 18عام وماذال طولي قصير بينما اصدقائ زادة قاماتهم ومع انني لااهمل غذائي واشرب الحليب يوميا وهذا ليس وراثيا...
ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري لفحص الهرمونات ووصف المناسب لحالتم من دواء وغذاء
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل هناك دواء أو أبر لزيادة الطول علما أن عمري 17 وطولي 152
لا يوجد دواء الا الهرمونات ونحن لا ننصح باستخدامها.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره