هل البروتينات التي يستخدمها حاملين الأثقال بعد التمرين لها اضرار؟ اقصد البروتينات التي توضع مع الماء ثم يتم شربها بعد التمرين لتغذي العضله انا استخدم بروتين يحتوي السيرفنق الواحد من 3140cal طاقه وخمسين قرام برتوين و6 قرام دهون و124 قرام كربهوهيدرات و20 قرام سكر و620 قرام صوديوم و1.35 قرام بوتاسيوم

أسئلة مشابهة

• ذكر السلام عليكم ورحمة الله و بركته انا شاب عمري ٢٣عام وزني الان ١٠٠كيلو قرام وطولي١٨٩ كان وزني منذ عامين ١٣٠...
• ذكر · 26 سنة كم المدة التي يخزن فيها الجسم البروتينات قبل ان يستخدمها
• ذكر ماهي الوجبة التي يجب اكلها بعد التمرين؟؟؟
• ذكر ما هو اكثر الاطعمه التي تحتوي على البروتينات
• ذكر ما هي أضرار البروتينات المصنعة التي يستعملها ممارسو كمال الاجسام
• ذكر · 34 سنة ما هي العناصر التي تتكون منها الكربوهيدرات؟ وهل تختلف عن عناصر البروتينات والدهون؟

عرض كافة الأسئلة