تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو افضل برنامج غذائي لزياه الوزن
تم إنشاؤها في 3 أكتوبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1835
ما هو افضل برنامج غذائي لزياه الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التركيز على الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الافوكادو.. المكسرات ..الدبس..العسل ...الحلاوه ... الفواكه المجففه مثل التمر .. استهلاك الحليب كامل الدسم
زياده عدد الوجبات في اليوم .. 6 وجبات مثلا "3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه"
2
2015-10-03T19:45:54+00:00
2015-10-03T19:45:54+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-564946#answer-0
التركيز على الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الافوكادو.. المكسرات ..الدبس..العسل ...الحلاوه ... الفواكه المجففه مثل التمر .. استهلاك الحليب كامل... اقرأ المزيد
التركيز على الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الافوكادو.. المكسرات ..الدبس..العسل ...الحلاوه ... الفواكه المجففه مثل التمر .. استهلاك الحليب كامل الدسم
زياده عدد الوجبات في اليوم .. 6 وجبات مثلا "3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه"
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو افضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
اريد برنامج غذائي لتخفيف الوزن طولي 165 ووزني 74
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد برنامج غذائي لتخفيف الوزن بدون رياضه
سؤال من ذكر سنة
ماهو انسب برنامج غذائي بالتفصيل لكسب الوزن بشكل صحي ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين