تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو افضل برنامج غذائي لزياه الوزن
3 أكتوبر 2015
1718
ما هو افضل برنامج غذائي لزياه الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-03T11:59:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التركيز على الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الافوكادو.. المكسرات ..الدبس..العسل ...الحلاوه ... الفواكه المجففه مثل التمر .. استهلاك الحليب كامل الدسم
زياده عدد الوجبات في اليوم .. 6 وجبات مثلا "3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه"
2
2015-10-03T19:45:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-564946#answer-0
التركيز على الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الافوكادو.. المكسرات ..الدبس..العسل ...الحلاوه ... الفواكه المجففه مثل التمر .. استهلاك الحليب كامل الدسم
زياده عدد الوجبات في اليوم .. 6 وجبات مثلا "3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه"
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو افضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد برنامج غذائي لتخفيف الوزن طولي 165 ووزني 74
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 80وطولي156 ممكن برنامج غذائي متكامل ل انقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد برنامج غذائي لتخفيف الوزن بدون رياضه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو انسب برنامج غذائي بالتفصيل لكسب الوزن بشكل صحي ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
انا اعاني من السمنه ونسبة الدهون في جسمي ٣٥٪ اريد برنامج غذائي قوي المفعول لانزال الوزن ، وانا الان ملتزم...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
افضل برنامج غذاي لنقص الوزن في فتره قصيره
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزنى 52 و طولى 177 .واعاني من النحافة , اريد برنامج غذائي لزيادة الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا لدى مرض السكرى و اريد ان انقص الوزن اريد برنامج غذائي متكامل
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
وزني ٤٥ ابي ازيد وزني الى ٥٥ ابي برنامج غذائي لزيادة الوزن فصيلتي B+
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين