...انا عمرى و ازن kg و طولى تقريبا cm اعانى من السمنة و فى ال سنوات الماض
تغذية
ذكر
8 September 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1252
8 September 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1252
انا عمرى 18 و ازن 110kg و طولى تقريبا 161-164 cm اعانى من السمنة و فى ال6 سنوات الماضية كنت اذهب الى النادى الرياضى ما عدا سنتين لم اذهب فما هو الريجيم او الحل المناسبة ؟؟
17762 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.