اعانى من صداع مستمر و عدم توازن

نعم، يؤدي التدخين أثناء التهاب الحلق إلى زيادة الالتهاب، حيث يسبب التدخين تهيجًا للأنسجة المبطنة للحلق، مما يؤدي إلى التهاب الحلق، ويمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى ضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أقل قدرة على محاربة العدوى، وهو ما يمكن أن يجعل التهاب الحلق أكثر حدة ويستمر لفترة أطول.

فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تهيج التهاب الحلق:

• المواد الكيميائية في دخان التبغ.
• العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
• التعرض للهواء الجاف أو الملوث.
• ارتجاع المريء.
• التعرض للمواد الكيميائية أو الغبار أو الدخان في مكان العمل أو المنزل.
• بعض الأدوية.

يعتمد علاج احتقان الجيوب الأنفية في الشتاء على السبب الأساسي للاحتقان، فعلى سبيل المثال إذا كان الاحتقان ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب المضادات الحيوية، وإذا كان الاحتقان ناتجًا عن الحساسية، فقد يصف الطبيب أدوية الحساسية.

أما بالنسبة لعلاج احتقان الجيوب الأنفية في المنزل فهناك عدد من التدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية، ومنها الآتي:

• استنشاق البخار: يمكن أن يساعد استنشاق البخار في ترطيب الجيوب الأنفية وتسهيل إزالة المخاط، ويمكنك استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن أو استخدام جهاز استنشاق البخار.
• تطبيق الكمادات الدافئة على الوجه: تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف الألم والتورم في الوجه.
• شرب السوائل الساخنة: يمكن أن تساعد السوائل الساخنة، مثل الشاي الساخن أو الحساء، في ترطيب الجيوب الأنفية وإزالة المخاط.
• تناول الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية، مما قد يساعد في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
• استخدام الزيوت العطرية: يمكن أن تساعد الزيوت العطرية، مثل زيت النعناع في فتح ممرات الأنف وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب للكشف عن مسبب احتقان الأنف لديك لحل المشكلة من جذورها والوقاية من تكرارها في المستقبل.

للمزيد:

يمكن أن يصاحب صداع الجيوب الأنفية الضغط أو الألم حول العينين أو الجبهة أو الخدين، ويمكن أن يكون الصداع أيضًا شديدًا أو متوسطًا أو خفيفًا، وغالبًا ما يزداد صداع الجيوب الأنفية سوءًا عند الانحناء أو التحرك بسرعة، وتشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية الأخرى ما يلي:

• احتقان الأنف.
• سيلان الأنف.
• العطس.
• ألم في الأسنان.
• فقدان حاسة الشم.
• الحمى.

إذا كنت تعاني من صداع أو أي من أعراض التهاب الجيوب الأنفية الأخرى، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تشخيص التهاب الجيوب الأنفية ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف صداع الجيوب الأنفية:

• شرب الكثير من السوائل
• استخدام أدوية مسكنة للألم، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين
• استخدام قطرات أو غسولات الأنف المالحة
• استخدام جهاز مرطب للهواء
• أخذ قسط من الراحة

للمزيد:

التهاب اللوزتين هو حالة شائعة تسببها العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وعادة ما يستمر التهاب اللوزتين الحاد لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ولكن إذا استمر التهاب اللوزتين لأكثر من 15 يومًا، يُعرف باسم التهاب اللوزتين المزمن.

التهاب اللوزتين المزمن ليس خطيرًا عادةً، ولكنه يمكن أن يكون مزعجًا، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب اللوزتين المزمن من الأعراض التالية:

• التهاب الحلق.
• صعوبة في البلع.
• رائحة الفم الكريهة.
• تورم العقد الليمفاوية في الرقبة.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين المزمن إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل:

• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الشعب الهوائية.
• التهابات الجهاز التنفسي السفلي.
• التهابات شغاف القلب.

إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين لأكثر من 15 يومًا، فمن المهم استشارة الطبيب. سيتمكن الطبيب من فحصك وتحديد سبب التهاب اللوزتين وعلاجه، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف أعراض التهاب اللوزتين المزمن:

• شرب الكثير من السوائل.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفة طبية.
• الغرغرة بمحلول ملحي دافئ.
• استخدام مرطب الهواء.

للمزيد: