اعاني من سنة من حساسية في حلقي مع خروج بلغم دائما

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة قد تسبب حساسية الحلق المستمرة مع خروج البلغم والشعور بالغبار:

• الحساسية الموسمية أو المزمنة: قد تكون حساسيتك تجاه الغبار، حبوب اللقاح، وبر الحيوانات، أو حتى بعض الأطعمة هي السبب الرئيسي. عندما تتعرض لهذه المسببات، قد ينتج الجسم بلغمًا لمحاولة طردها، مما يسبب الشعور بوجود جسم غريب أو غبار في الحلق.
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن: يمكن أن يؤدي تراكم المخاط أو الإفرازات في الجيوب الأنفية إلى نزولها إلى الحلق (ما يعرف بالتهاب الأنف الخلفي)، مما يسبب تهيجًا مزمنًا، بلغمًا مستمرًا، والشعور بوجود شيء عالق.
• الارتجاع المريئي (GERD): في بعض الحالات، قد لا تكون الأعراض واضحة مثل حرقة المعدة، ولكن حمض المعدة الذي يرتد إلى المريء والحلق يمكن أن يسبب تهيجًا مزمنًا، سعالًا، وشعورًا بوجود بلغم أو ضيق في الحلق.
• التهاب الحلق المزمن أو تهيج الحلق: قد يكون ناتجًا عن عوامل بيئية (مثل الهواء الجاف أو الملوث) أو عادات مثل التنفس من الفم أو الإفراط في استخدام الصوت.

إليكِ عدة نصائح وإجراءات منزلية قد تساعد:

• تجنبي مسببات الحساسية المعروفة: حاولي تحديد ما الذي قد يثير حساسيتك قدر الإمكان وتجنبه.
• قومي بالغرغرة بالماء المالح الدافئ: يمكن أن تساعد في تخفيف التهيج وتنظيف الحلق. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغري بها عدة مرات في اليوم.
• اشربي السوائل الدافئة: مثل الماء، شاي الأعشاب (مثل البابونج أو الزنجبيل)، أو شوربات دافئة. هذا يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف لزوجة البلغم.
• استخدمي جهاز ترطيب الهواء: خاصة في غرفة النوم، للحفاظ على رطوبة الجو وتجنب جفاف الحلق.
• تجنبي المهيجات: مثل التدخين (حتى التدخين السلبي)، الأطعمة الحارة جدًا، المشروبات الغازية، والكافيين الزائد.
• ارفعي مستوى الرأس عند النوم: قد يساعد في تقليل الارتجاع المريئي إذا كان هو السبب.

بما أنك جربتِ زيارة عدة أطباء ولم تجدي تحسنًا، فقد يكون من المفيد البحث عن طبيب متخصص في أمراض الحساسية أو أمراض الأنف والأذن والحنجرة لتقييم الحالة بشكل أعمق، ربما بإجراء اختبارات حساسية محددة أو فحوصات أخرى.