اعاني من العطاس الكثير عند الصباح اي عند تعرض وجهي للماء

سلامتك، الأعراض التي تصفينها، مثل العطاس المتكرر، سيلان الأنف، دموع العين، وألم في الحلق عند التعرض للماء صباحًا، قد تشير إلى عدة أسباب محتملة، منها:

• التهاب الأنف التحسسي (Rhinitis Allergica): هذا هو السبب الأكثر شيوعًا. قد يكون لديكِ حساسية تجاه بعض المثيرات الموجودة في البيئة المحيطة والتي قد تنتشر في الهواء صباحًا، مثل الغبار، حبوب اللقاح، أو حتى بعض الروائح. تعرض الوجه للماء قد يحفز استجابة تحسسية.
• التهاب الأنف اللا تحسسي (Non-allergic Rhinitis): في بعض الحالات، قد تكون الأعراض مشابهة للحساسية ولكنها لا تنتج عن رد فعل تحسسي حقيقي. قد يكون محفزًا للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، الرطوبة، أو حتى بعض أنواع العطور أو المنظفات.
• الحساسية تجاه الماء (Water Allergy): هذا النوع من الحساسية نادر جدًا، ويُعرف باسم "شرى الماء" (Aquagenic Urticaria)، ولكنه غالبًا ما يظهر على شكل طفح جلدي وحكة بدلًا من العطاس وسيلان الأنف. إلا أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم ردود فعل متنوعة.

حتى تتمكني من معرفة السبب الدقيق، هناك بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها لتخفيف هذه الأعراض المزعجة:

• تجنبي المسببات المعروفة: إذا كنتِ تشكين أن الماء هو المسبب المباشر، حاولي تجنب غسل وجهكِ بالماء البارد جدًا أو الساخن جدًا. يمكن تجربة استخدام ماء بدرجة حرارة معتدلة.
• استخدمي بخاخات الأنف الملحية: تساعد هذه البخاخات على ترطيب وتنظيف الأنف من أي مسببات للحساسية أو مهيجات.
• حافظي على رطوبة الهواء: استخدام جهاز ترطيب الجو في غرفتكِ قد يساعد في تخفيف جفاف الأنف والحلق.
• احرصي على النظافة الشخصية: الحفاظ على نظافة الغرفة وغسل الأغطية بانتظام قد يقلل من التعرض للغبار والمواد المسببة للحساسية.
• قللي التعرض للمهيجات: إذا لاحظتِ أن روائح معينة أو مواد كيميائية تزيد من الأعراض، حاولي تجنبها قدر الإمكان.
• اشربي مشروبات دافئة: شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون أو البابونج قد يساعد في تهدئة الحلق.