بصحى من اقل صوت او حركة.. لو حد داخل يجيب حاجة من الاوضة فمجرد انه فتح الباب انا صحيت.. اي صوت مش مألوف مش بعرف انام منه صوت المروحة مثلا.. بنام في صوت الساعة مع انه بيضايقني بس اتعودت عليه.. ايه الحل؟ اجيب دوا للارق؟ اجيب سدادات اذن؟

هذه المشكلة الناجمة عن طبيعة نومك، وهي التي تنتشر عند النساء،،،، نعم، استخدمي حامي او سدادات الأذن المخصصة للنوم.

انا اعصب لما اسمع صوت أحد يأكل لبانة أو أكل و لما اسمع صوت أحد يشرب بصوت عالي انا قرأت أن هاد مرض عصبي هل دة صحيح ولا لا وهل هو خطير وهل له علاج ؟

هذه ليس مرض ولا بد ان تعودي نفسك على هذه الامور حتى وان كانت مزعجه

لما اقلق او اخاف اعصابي بتترعش جامد وجسمي كله يتهز وببقي محرجه اوي انا اتعرضت من فتره لضغط عصبي شديد وبعديها حصلي كده وانا صغيرة في السن هل يمكن يحصل مضاعفات

لا يوجد مضاعفات.. هذه أعراض جسديه مصاحبه للقلق وهي يلزمها علاج

صوت المويه بمجرد ما اتخيله يقشعر جسمي فمثلاً زي صوت موية النافوره ما اتحمل اسمعها او مثلاً لما بنصب الشاهي ويطلع صوت المويه على طول اسكر على اذوني و احس ما اقدر اسمع الصوت..

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

أعاني من اكتئاب ونوم كثير أكثر من 14 ساعة، ولا أتحدث مع أحد وتعب وخمول وفقدان شهية بعض الأحيان سماع صوت غير مفهوم داخل رأس وصراخ عال وعصبية ما هو المرض وما هو العلاج

الأمر يحتاج زيارة مختص لانه مركب ويجب التشخيص بدقة من أجل تحديد نوع العلاج المناسب لكن الأمر لا يحتاج تأخير أو اهمال

عندي رهاب لكن هل يشمل شعور بانك مكروه و ناس تراقب حركاتك ممثل حركة عند وقوف وتقديم أشياءو مشي الخ و خوف من شجار و فزع عند سماع صوت صراخ او سيارة او نقد حيث أشعر ان ناس تقصدني

الرهاب لا يشمل هذه الأعراض تحتاج إلى تقيم نفسي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

باكل وبشرب وبنام بس

Q: اعاني من سماع صوت صراخ قوي اثناء نومي و استيقظ خائفة و انا بال 18 من عمري

تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف وربما علاج دوائي أيضاً مع التدريب على الاسترخاء

Q: عندي توتر واحباط نفسي احس باهداف للحياه انا بدون هدف وحياتي كلها مشاكل

ما يبدوا انك تعاني من اعلراض قلق -اكتئابي انصحك بمراجعة طبيب للوقوف على الحالة بشكل اوسع

Q: هل يعتبر التحدث للنفس جنون انا اكلم نفسي من سنين كاني اسمع صوت في عقلي واجاوب وقت افكر في شيء او عندي مشكله بس مدركه تماما اني اكلم نفسي

قدتكون هذه ظاهرة طبيعيه ولكن اذا كانت مصحوبة بمشاكل وعلامات اخرى فيجب التقيم من طبيب نفسي عافاك الله

Q: اعاني من عدم قدرة التبول عند وجود اشخاص قريبة او سماع صوت قريب مني

لا داعي للقلق فهذا رهاب يتلاشى تلقائياً مع الزمن بشكل تدريجي

1 فبراير 2025

154

يا دكتور لو سمحت انا اتعرضت لظلم شديد من اختي واهلي سنين طويلة وجالي اكتئاب ومخاوف شديدة وحياتي كلها عبارة عن اكل وشرب ونوم وبس مش بتحرك من مكاني الا لما تهزمني مخاوفي بمجرد سماع صوت تهديد او صوت عالي او صراخ وعندي مشاكل جسدية بسبب نفسيتي هل انا كده محتاج دكتور نفسي ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

الاكتئاب الناتج عن الضيق هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص في مختلف مراحل حياتهم. يمكن أن يكون الاكتئاب تجربة مؤلمة ومربكة، وقد يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص اليومية وعلاقاته وصحته العامة.

أعراض الاكتئاب الناتج عن الضيق:

تتنوع أعراض الاكتئاب الناتج عن الضيق، وقد تختلف من شخص لآخر. تشمل الأعراض الشائعة:

المزاج الحزين أو المكتئب: الشعور بالحزن واليأس والإحباط والقلق.
فقدان الاهتمام أو المتعة: فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين، حتى بعد الراحة.
صعوبة التركيز واتخاذ القرارات: صعوبة التركيز واتخاذ القرارات، والشعور بالضياع والارتباك.
اضطرابات النوم: صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة، والاستيقاظ في وقت مبكر جداً.
تغيرات في الشهية: فقدان الشهية أو زيادة الشهية بشكل ملحوظ.
تغيرات في الوزن: فقدان الوزن أو زيادته بشكل ملحوظ.
الشعور بالذنب أو اليأس: الشعور بالذنب أو اليأس أو عدم القيمة.