ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير يصاحبه قلة نوم ولكن كنت بنام إلى حد ما حوالي ٥ ساعات لكن الحين صارلي أشهر اعاني من تلك المشكله لدرجة اني في صديق اقترح علي أخد نايت كالم بس قولت استشير مختص اول

من اجل نوم صحي يراعي تجنب المنبهات والاكل الدسم قبل النوم مباشره تجنب المجهود العضلي الشديد قبل النوم مباشره ممنوع استخدام الموبايلات او التي في وقت النوم السرير للنوم فقط وليس لقراءه الكتب او تناول مشروبات او اطعمه اضاءه حجره النوم تكون هادئه والفرش مريح ويفضل له رائحه منعشه خفيفه

مرحبا صارلي تلات اشهر ما بنام و رحت على طبيب نفسي اعطاني دواءalpraz و بعض ادوية مضادة للقلق عند اخدي لدواء alpraz كنت انام و بعد ما بدات انقص من الجرعة رجعت حالتي متل الاول

لابد من تشخيص عدم النوم حيث أن الأسباب مختلفه... والدواء alpraz منوم فقط وليس علاج

انا بقالي ٣ شهور موقف شرب قهوه عشان كنت بعالج التهاب المعده دلوقتي اتحسنت الحمد لله بس لما رجعت أشرب قهوه بيجيلي ارق شديد ومش بعرف انام مع العلم انا بشرب كوبايه وآحده في اليوم الصبح بدري الساعه ١٠ الصبح ومش بنام خالص في نص اليوم ف إزاي بشربها الصبح بدري بيجيلي ارق جامد بالليل

يجب إتباع نظام غذائي سليم، والإهتمام بصحتك النفسية والمتابعة مع طبيب في حال كان الأرق سبب صحي

اعاني من اضطراب ثنائي قطب وقد انتكست مرتين بفترة سنة ونص بس المشكلة تعودت عالخمول بسبب الادوية من وقت ما اخدتون بقعد بالبيت وبنام كتير والان بنام فوق ١٢ ساعة مع انو قاطع الدوا الان وما بطلع من بيت احيانا بفكر انتحر ما عندي اي نشاط اعملو حتى اني امارس كرة القدم يلي كان حلمي فيا تخليت عنا

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومتابعة جلسات علاج نفسي

تم تشخيصي بوسواس قهري ، و كتب لي الطبيب المعالج لي دواء لوسترال و ترتيكو تحسنت عليه الحمد لله بس للاسف لما لقيت نفسي بقيت كويسة بطلته من نفسي و كنت فترة كبيرة بعدها كويسة و بعد كده حصلي انتكاسة فحاولت اروح للدكتور تاني و كتبلي فافرين فقط و حاليا عندي ارق فكنت بفكر ارجع لترتيكو تاني علشان اقدر انام

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

ديماً مبعرفش انام و عندي ارق بقعد احاول انام بالساعتين تلاته و لقيت الحل ف نايت كالم ٣ و بقيت كل يوم باخد ٢ حبوب بتركيز ٣ قبل النوم .. هل دا هيسبب تسمم ؟ و لو هيسبب فاهيكون في خلال كام يوم و ازاي اقدر احسب التراكمي ؟ و ماهي الاثار الجانبيه الي ممكن تحصل لو بطلته

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

دكتور صارلي سنة بعاني من مشكلة الارق أو صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال4 الفجر بحاول انام ما بقدر بضل ساعة واكثر وانا بطلع بالسقف انو أحاول انام ع الفاضي وآخر فترة صرت انام عال 7 أو 8 و يعاني من صداع احيانا ب النوم مع العلم أحيان بكون معي ارهاق بس ما بقدر انام كمان . يا ريت تعطيني الحل دكتور

لابد من تقييم الطبيب النفسي والنوم ينظم بساعة الصحو وليس ساعة النوم

الطبيب كتبلي لوسترال ٥٠ مجم يوميا بعد الفطار وخدت منه جرعتين فقط ولكن حاسه بغثيان وخمول وفقدان للشهيه ورعشة وجسمي سخن٣٧.٢ واطرافي باردة هل ده طبيعي ودي اعراضه الجانبيه؟ ولو طبيعي هفضل قد ايه لحد ما جسمي يتعود علي الجرعه المحددة لأني مش قادرة اعمل أي مجهود من ساعه ما اخدتو

السن؟التشاور مع الطبيب المعالج أولاًننصح بما يلي:بعد إذن الطبيبالمعالج:1- جرعة لوسترال بعد الغداء2- العلاج النفسي في جلسات كلامية.. مع تدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

وصفلي د.حبتين سيبرالكس صباحا وظهرا لكن انا كنت اخد حبة وما التزم وفي اسبوعين ما اخدته ورجعت اخده حبتين ع 6 و 12 بالليل التزمت الي اسبوع بس بحس اني ذهني بضل صاحي وما بنام

Q: مرحبا اخدت دوا اكتئاب الاصفر اخف نوع3اشهر وقطعته تدريجي كنت اخد نص حبه على مدار اسبوعين اليوم خلص الدوا بس حاسه باعراض اكتئاب شو اعمل العمر 19

اهلا بيكي ما اسم هذا الدواء الاصفر؟وهل كان التشخيص من قبل احد الزملاء الاطباء وهل توقفتي عن الدواء من تلقاء نفسك ؟

Q: اكل حبوب citalopram Aristo اقل من سنة دكتور عطاني اياه مشان نفسيتي لان كتير تعبانة نفسياً وبحس مدمنة عليه وما اعرف كيف اتركها وباكل نص حبة باليوم فقط احس يرفع هرمون الحليب

سلامتك نادر جدا جدا ان يؤدي الى رفع هرمون الحليب لذلك يفضل البحث عن اسباب أخرى بداية، بالاضافة الى ان نصف حبة هي جرعة تحت علاجية فهذا يقلل من احتمال رفعه لهرمون الحليب

29 يناير 2019

2328

وصفلي د.حبتين سيبرالكس صباحا وظهرا لكن انا كنت اخد حبة وما التزم وفي اسبوعين ما اخدته ورجعت اخده حبتين ع 6 و 12 بالليل التزمت الي اسبوع بس بحس اني ذهني بضل صاحي وما بنام