هل التفكير في المرض يسبب المرض

لا، لن يؤدي التفكير في المرض إلى الإصابة بالمرض، ولكن فرط التفكير في مرض معين قد يؤدي إلى تشكل حالة نفسية تجاه المرض، مما قد يؤدي إلى ربط أي تغير أو عرض في الجسم بالإصابة بالمرض، كما أن القلق النفسي وما يعرف برهاب المرض يؤدي بحد ذاته إلى ظهور بعض الأعراض في الجسم، مثل الآتي:

• الشد العضلي.
• ألم المعدة.
• التعب والإرهاق.
• فقدان التركيز.
• اضطرابات الهضم.
• زغللة العين أو اضطرابات الرؤية.
• الصداع.
• اضطرابات النوم.

تصاحب الأعراض المذكورة أيضاً العديد من الاضطرابات الصحية الأخرى، لذلك قد يقوم الشخص المصاب بربط الأعراض الظاهرة عليه بالمرض الذي يفكر دائماً في الخوف من الإصابة به، فيدخل الشخص في دائرة من الأعراض والمخاوف المتكررة.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة، وفي حال كانت جميع التحاليل سليمة عليك الاطمئنان وعدم التفكير في الإصابة بالمرض، وهو ما سوف يساعدك على الاسترخاء وزوال أعراض رهاب المرض التي قد تكون ظهرت عليك، وفي حال عدم القدرة على السيطرة على التفكير بالمرض أنصحك بمراجعة طبيب نفسي مختص، أو يمكنك التحدث مع أخصائي نفسي من منزلك وبكل خصوصية وأمان عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• نصائح لتحسين الصحة النفسية
• مشكلات يعاني منها الرجال