انا اعاني من اكتئاب نفسي مصحوب بآلالام نفس جسدية فهل تقليل جرعة الدواء النفسي من تركيز ١٥٠ مجم الي تركيز ٢٥ مجم يمكن أن يعيد نفس الآلام الجسدية والنفسية من جديد وخاصة الصداع.

لايمكن نقص الجرعه الي هذا الحد بدون ملاحظه طبيه حيث أن الجرعه ٢٥ قليله جدا

اشعر بوحدة وعدم انتماء، اكره نفسي لشعوري بضعف الشخصية وعدم الثقة اصبحت بلا طموح واهداف، لا احب التحدث مع المقربين لي اكره الخروج والتعامل مع الناس. اشعر بعدم رغبة في مساعدة نفسي للتغيير لما اعانيه من الكسل والسلبية لا استطيع الزواج ليقيني باني لا استطيع تحمل هذه المسؤولية واني ساظلم من اتزوج

يبدو أنك تعاني من مشاعر سلبية وصعوبة في التعامل مع الآخرين، ومن المهم أن تدرك أن هذه المشاعر شائعة وأن الكثير من الناس يعانون منها ، ولكن يمكن العمل على تحسينها. أولاً، قد يكون من المفيد البحث عن مساعدة من متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمتخصصين في هذه المجالات مساعدتك في التعامل مع مشاعرك السلبية وتحسين ثقتك بالنفس. ثانيًا، يمكنك العمل على تحسين وضعك الصحي بشكل عام من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة والنوم الكافي، وقد يساعد ذلك على رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ثالثًا، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتحدي نفسك للقيام بأشياء جديدة والتعرف على أشخاص جدد، يمكن البدء بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى مكان جديد أو الانضمام إلى نادي أو مجموعة لممارسة هواية مشتركة. أخيرًا، لا تدع المخاوف والشكوك تمنعك من العيش بما يرضيك، يمكنك العمل على تحسين نفسك والتغلب على مشاعر الوحدة وعدم الانتماء من خلال العمل الجاد والتحدي والمثابرة. للمزيد: ما هي أنواع الأمراض النفسية المختلفة؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

اعاني من مرض عضوي احتمالية علاجه شبه مستحيله وانا الان اعاني من يأس ووسواس قهري وتشتت الحياه مالها اي قيمه الان بالنسبه لي وتحولت لكتلة صمت وحزن واعتزال للناس وايضا افكر بترك العمل نظرا لتشتتي معظم الوقت … كيف ممكن افصل بين حالتي النفسيه ومرضي العضوي لان الالآم النفسيه اشتدت علي ولااستطيع تحملها

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

كيف اغير طريقة تفكيري من التفكير المحدود الى تفكير الكبار سبق وزرت الطبيب النفسي بسبب الاكتئاب بسبب مجتمع الجامعه والوسواس القهري (وسواس الجمال) وانا الان قد تعافيت وفي مرحله توقيف العلاج لكن بوجد عدم استقرار نفسي من ناحية الجمال لكن يمكنني السيطره عليه

يجب متابعة العلاج، فمن خلال جلسات العلاج التفسي يمكن علاج الأسباب النفسية الكامنة

اعاني اكتئاب شديد وعدم الرغبة في أي ممارسة اي نشاط مهما كان حتى الاشياء التي أحبها سابقا أكره كل شي كأنني مقيد افكار في رأسي مختلطة أحب التنقل من مكان امكان بدون هدف لما اعود المنزل انام طول الوقت لا أستطيع الإندماج او التحدث مع احد اتناول فليوكستين/ لاروكسيل 4% / لاموترجين 50/ كلورازيبات 10

يراجع الطبيب المعالجوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 42 سنة

أمراض نفسية

هل الغربة وعدم الاندماج مع البلد الجديد ممكن تسبب اكتءاب بيولوجي

Q: هل عدم علاج الاكتئاب بالدواء يسبب اضرارعلى الصحة لاني اعاني الأكتءاب ولا اريد آلدواء لكني احس بتعب شديد وتعكر مزاج وقلق وصداع قوي هل ممكن يسبب الأكتءاب الغير معالج موت مفاجئ

الاكتئاب في حد ذاته كمرض لا يسبب الموت ولكن تبعاته هي التي تؤثر في الصحه مثل فقدان الشهيه وفقدان الاهتمام بالنظافه وعدم الرغبه في الحياه.. لذا انصحك بزياره الطبيب وهو من يحدد المناسب