السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني لم انم وفي الصباح اكون متعبه جدا وهذه المشكله عندي من شهر مع العلم اني سبق وكنت اعاني مشاكل في النوم وكنت انام يوم واليوم الاخر لا انام دقيقه و سبق وبقيت مستيقضه ثلاثه ايام دون نوم دقيقه

سلامتك. من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت. ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول) لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

سلام عليكم اسمي انا شاب عمري٢٢سنه اعاني من اضطراب وقلق اثناء النوم حتى اني مااقدر ادخل في النوم العميق وان يصبح جسمي ثقيل بحيث اني اكون طول اليوم تعبان ومرهق والله تعبت وانا اعاني من قلة النوم

إما اضطراب قلق أو اكتئاب و ليس اضطراب نوم مستقل

انا باخد نص قرص لوسترال ٥٠ مره في اليوم للتغلب علي التوتر و القلق و العصبيه و تقلبات المزاج مع اكتئاب بعد الولاده هل استخدامه امن مع الرضاعه الطبيعيه ؟ الرضيع عمره سنه .... و لحد امتي ممكن استخدمه ؟ و كيفيه التوقف بدون اعراض انسحابيه

هناك ما هو أفضل مع الرضاعه

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

حالة نفسية سيئة تؤدي الي اكتئاب المزاج

Q: انا بستخدم دوا بيرلكس 10غرام للوسواس تقريبا 3شهور الي وحاسه بتحسن بسيط بس لسا في أفكار دخيله وايضاً من استخدامه صار عندي فتور وبرود كتير من العلاقة الزوجية شو العمل

يجب تغير العلاج راجعي طبيبك

تم إنشاؤها في 18 أبريل 2020

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

661

من وقت الحظر وانا وزني زاد انا وزوجي مع العلم اني برضع وفي العادي جسمي قابل للزيادة وكنت بستخدم ريجامكس بس حاليا برضع في دوا ممكن استخدمه اثناء الرضاعه

اكتئاب المزاج