اعاني في بعض الاوقات من خوف شديد وخاصة في الليل عندما امشي في الظلام لوحدي ودائما اشعر بأن شخص ما خلفي مما يجعلني انظر ورائي بين الحين والاخر .واشعر بأن خطر ما دائما يلاحقني.

هذا ينتهي بالعلاج من الطبيب النفساني

ما علاج الخوف بدون ادوية أنا اليوم خفت خوف شديد جداً جداً كان هناك صوت طائرات قوي مخيف جداً لمدة نصف ساعة وأتاني رعب شديد لدرجة حسيت ان حرارتي مرتفعه مع برد ورجفه شديدة

بعد التقييم يتم العلاج السلوكي

من سنتين جاتني نوبه هلع وبعدها جتني اختلال الانيه ووسواس الموت والمرض والان فقط تأتيني نوبات هلع وعند النوبه اشعر اني بحلم ورجفه وشعور اني سيغمى علي ولا استطيع المشي احس عدم اتزان وثبات واني سأسقط والان بشكل يومي اشعر بدوخه وعند الوقوف اني سأسقط وانزعج من الضوء العالي وتوتر خاصه عند الصيام تزداد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

من فتره كنت اعاني من قلق وتوتر و سواس ، وعندي خوف من ان افقد عقلي او انسى من لكون او يكون بي انفصام قريت عن اعراض الانفصام واصبحت اشغر بخوف اني مصابه به قرات ان مريض الانفصام يتوهم صور اشخاص صرت اتخيل ف عقلي صور واخاف واقول ايه هذا دليل على اصابتي

من الأفضل الانشغال بأنشطة رياضية واجتماعية وثقافية وعائلية الخوتحسين العلاقات مع الاقارب والأصدقاء

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض نفسية

ايش تشخيص حالتي هل الي معايا نوبه هلع

Q: اعاني ب اكتئاب لي 20 سنه لدرجة احس الا حولي م يحبني صرت اكره اجلس مع اهلي

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى الإكتئاب من خلال جلسات العلاج النفسي

Q: زوجتي ترى كوابيس منذ مدة، ومنذ فتره حينما كنا جالسين في الليل، رأتني بشكل مخيف جداً وبدأت بالصراخ، اليوم تعاني من تكرار الحالة ولا تريد ان تنظر الي، كما تعاني من خوف شديد.

الكوابيس في حد ذاتها ليست مرضاً وإنما عرض لمرض، ولم تحدثنا عن محتوى هذه الكوابيس أو طبيعتها (أشياء تهددها هي في الحلم أم تهدد أشخاص آخرين ..الخ) ثم مسألة أنها لا تريد أن تنظر إليك مسألة تحتاج إلى توضيح أكثر هل العلاقة بينكما فيها أي نوع من المشاكل المزمنة أم لا، كما أنك لم تحدد لنا طبيعة الخوف الشديد الذي ينتابها، هل هو خوف من شيء محدد أم تقصد حالة من القلق العام.... بادر بعرضها على طبيب مختص لاستكشاف الحالة وتشخيصها وتقديم العلاج المناسب

Q: لدي خوف وتوتر شديد لما اتحدث امام اشخاص كثيرين وتزداد نبضات قلبي لما اتكلم اخاف اتلعثم حتى مع الاستاذه اخاف اقول اي شي مع اني قبل مو كذا ابدا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اشعر بخوف من الظلام عند النوم ولا انام الى على ضوء واشعر عندما انام انه يوجد اشخاص حولي واستيقظ ماهو العلاج؟؟

سلامتك. الاحتمال الاغلب هو انك تعاني من Darkness phobia وهو رهاب الظلام وهو من انواع الرهابات البسيطه، وله طرق معالجه سلوكيه عن طريق جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق مع التدريب السلوكي بما يدعى التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه(Gradual exposure and desensitization technique) وهو تدريب بسيط ومفيد وناجح من الأفضل مراجعة معالج سلوكي او طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه

Q: اشعر بخوف وقلق وتوتر شديد ولا استطيع النوم بليل نهائيآ واشعر بالم شديد بمعدتي وضهري وجميع جسدي

سلامتك. قبل التفكير بالعلاج علينا معرفة السبب لكل هذه الاعراض. ولمعرفة السبب فإن هناك العديد من التفاصيل الواجب بحثها... لذا من الأنسب ان تراجعي الطبيب والذي سوف يقيم حالتك ويشخص السبب ويضع الخطه العلاجيه. راجيا لكِ الصحة والمعافاة

Q: مشكلتي هي قلبي يدق وانتفض واخاف خوف شديد وقت المشاجرات والمضاربه فما هو الحل ؟

هذه المشكلة تسمى الخوف المرضي وتحتاج الى معالجة سلوكيه راجع اقرب معالج سلوكي معرفي ليتمكن من تشخيص حالتك بشكل دقيق ويقدم لك برامج العلاج المناسبة السلوكية المعرفية

7 أبريل 2023

589

معايا خوف وتوتر شديد لحد اني مااقدر اجلس دقيقتين ع بعض واشعر ب برد شديد ويوم جاتني نوبه لحد اني صرت اتهجم على الي حولي بشكل مخيف واخاف من الظلام ومااحب الاضائات القويه والاصوات العاليه اغلب وقتي خايفه ومتوتره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك.. تذكرين في الشكوى ان اغلب وقتك تكونين متوتره ولا تحبين الاضاءات القويه او الأصوات العاليه وهي مثيرات تحفز القلق لمن لديهم الاستعداد للتوتر او القلق.. وبما يتعلق بوجود او عدم وجود نوبات الهلع او الفزع فهذا يعود تشخيصيه بعد جمع المزيد من التفاصيل.. كيف ومتى تحدث؟ وما هي العلامات المرافقه الجسديه او النفسيه؟ ومدي تكرارها على مدار الاسبوع او الشهر؟ وما بين النوبات؟ (علما بأن نوبات الفزع تأتي بدون مثير او مرسب لها) وقد يرافق القلق العام نوبات الفزع. وبما يتعلق بعدم القدره على الجلوس فقد يكون هذا التململ من ضمن اعراض التوتر وبالخلاصه انصح ان يتم مراجعة طبيب نفسي مختص ليجمع السيره الصحيه كاملا وقد يجري بعض الفحوصات المخبريه ان لزم الامر(كفحص نشاط الغده الدرقيه وفحوصات اخرى) ومن المعلوم ان هناك العديد من الإجراءات الطبيه الدوائيه والمعالجات النفسيه السلوكيه تساعد كثيرا لازالة وتخفيف هذه الأعراض طبعا بعد التقييم والتشخيص الطبي الدقيق والشامل.. راجيا لكم دوام الصحة والسلامه 0 2023-04-11T11:00:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B9-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-1693456#answer-0