تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلتي هي اني اصبحت كثيرة النسيان بدات حالتي هده مند حوالي شهرا لما كن
11 أبريل 2016
881
دكتور مشكلتي هي أني أصبحت كثيرة النسيان..عمري 22 سنة..بدأت حالتي هده مند حوالي 14 شهرا..لما كنت حامل..و أنا الان مقبلة على الامتحانات..أفيدوني و شكرا..
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب النوم من الليل الى النهار. تأجيل اتخاذ القرارات المهمة. تجنب استذكار المواد المتشابهة مع بعض . مواد الحفظ تكون قبيل النوم مباشرة. توزيع الوقت بشكل متوازن. تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء بعد الامتحانات وبشكل متدرج .تنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الذاكره التمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيط التفكير والذاكرة
1
2016-04-12 06:36:39
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AF-737150
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب النوم من الليل الى النهار. تأجيل اتخاذ القرارات المهمة. تجنب استذكار المواد المتشابهة مع بعض . مواد الحفظ تكون قبيل النوم مباشرة. توزيع الوقت بشكل متوازن. تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء بعد الامتحانات وبشكل متدرج .تنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الذاكره التمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيط التفكير والذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اشكو من حالة نفسية منذ تلات سنوات وهي الاحساس اني اعيش في حلم depersonnalistion و سبب دلك...
يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء فعال او علاج سلوكي لان الامر وراءه سبب اجتماعي
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة في فترة قبل 6 اشهر مرضت بمرض كورونا و بدأت وساوس...
تحتاجين جلسة علاج نفسي معرفي سلوكي اونلاين ودواء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا فتاة في عمري 16 سنة في هاذا العام انا راحلة عن اصديقتي...
هذا أمر بسيط لو أدركنا أن كل شيء مصيره الزوال ولا يوجد وقت كاف للحفاظ على كل شيء في هذه الحياة, وإشغال النفس دائماً بما يتناسب مع الطموح والميول يساهم في تحررنا من أن نبقى أسرى للماضي أو لما هو خارج واقعنا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من قلة الكلام و عدم معرفة ما اقول الا ان هده المشكلة قد زادت و اصبحت...
لا بد من تقييم الحاله ومعرفة التشخيص ثم الحل والعلاج
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا بنت ابلغ من العمر17 سنة ف منذ ان كنت صغيرة و انا فيا لوسواس منذ ان بلغت 16 سنة...
بحسب الوصف الموجود من الممكن ان تكون اعراض لاضطراب الوسواس القهري ،عبارة عن افكار ملحة مزعجة تودي لسلوكياتفي كثير من الاحيان
العلاج دوائي و قد نلجأ للعلاج السلوكي في بعض الحالات
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا اعاني من التفكير في الماضي و حتى الحاضر هي ليست اشياء سيئة لاكن اعيد التفكير في ما كنت افعل...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هذه الأيام يراوضني مشكل أنا طالب 17 سنة شدت أنظاري هذه الأيام لي فتاة و مشكل أنا أقول كل يوم...
ما تشكو منه قد يكون ناجم عن تدني الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وفي حالتك هناك عامل مهم ينبغي التغلب عليه وعدم السماح له أن يؤثر على نفسيتك وهو التأتأة ولا نعرف إن كان معك منذ الصغر أو حديث وفي جميع الأحوال يتطلب معالجته لذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدتة ومن ثم علاجه
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور(ة) انا لينة اخت زينب اختي16 سنة كانت عادية لكن ايام اخيرة احسست انها ليست بخير اليوم عرفت انها...
تحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري في حضور العائلة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري 20 متزوجة منذ ولادتي اعاني من القلق و التوتر و الافكار السيئة و الاخطر اني لليوم اعاني منها عمر...
لابد من زياره طبيب نفسي ضروري جدا لأخذ العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
فتاة ع٢٣ عندما كنت مراهقة تناولت الأدوية النفسية لأن صدمتني وفاة والدي بصغري و زاد وزني بسببها ليس كثيرا و...
نعم.. بعض الأدوية تزيد الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره