تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي تمرينات اثبات الدات
2 يناير 2016
679
ما هي تمرينات اثبات الدات
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرينات نفسية تساعد على تحسين قيمة الذات عند الانسان مما يخفف من معاناته النفسية والتغلب على الكثير من الاضطرابات
0
2016-01-03 08:47:33
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%AA-653293
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
تمرينات نفسية تساعد على تحسين قيمة الذات عند الانسان مما يخفف من معاناته النفسية والتغلب على الكثير من الاضطرابات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
هل استطيع تعلم العلاج السلوكي لكي اعالج نفسي من اضطراب القلق كوني في منطقه لايوجد فيها طبيب نفسي هل هناك...
الوزن ناقص كثيرًانمنع التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف، حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز .. ثم دورة تدريبية تعليمية في العلاج السلوكي.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من علاج سلوكي للوسواس القهري وما هي اعراضه الاساسية التي يعرف من خلالها المرض
نعم يوجد علاج ولكن العلاج يعتمد على التشخيص الدقيق للحالة، وأهم خصائص هذا المرض هي تلك الأفكار والصور الذهنية الملحة التي تأتي ضد رغبة المريض ويحاول جاهدا مقاومتها ويشعر بأنها غير صحيحة (رغم قناعته بنشأتها من داخله) بل تافهة أحيانا وهذا هو ما يسمى (الأفكار التسلطية). والخاصية الأخرى هي (السلوك القهري) الواعي الذي يجد المريض نفسه مجبرا على القيام به رغم إرادته ورغم أنه يستهلك الكثير من جهده ووقته وذلك لتخفيف القلق الناتج عن (الأفكار التسلطية).
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
هل رياضة المشي والجري تساعد على تخفيف اعراض الوسواس القهري او لا؟
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الاجابة المختصرة هي نعم .
الاجابة المفصلة هي انه اثبتت العديد من الدراسات ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن من النواقل العصبية و المواد الكيميائية التي يفرزها المخ و ذلك يؤثر بدوره ايجابيا في تحسن حالات الاكتئاب و القلق و الوسواس القهري و يحسن من الصحة النفسية عموما .. لكن هذا قد لا يكون كافيا وحده ولكن نحتاج للعلاج الدوائي و العلاج السلوكي ايضا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
علاج الرهاب الإجتماعي و تخفيف لوم الدات والخوف المستقبل والموت وشكرا
هذا يتطلب علاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما هي علامات الاكتئاب والوسواس القهري وما الفرق بينهما
يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه واما الاكتئاب فهو حالة مزاجية منخفضة تتسم بخلل في المزاج. وهوأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد والمتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. وهو اكثر من مجرد الحزن الطبيعي وله معايير يعرفها المتخصصون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل استطيع التخلص من الاكتآب لوحدي ونهائيا وما هي السبل
الافضل ان تتلقي مساعده من طبيب
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
هل ادوية الفصام الحديثة تفاقم الأعراض السلبية اي تفقد المريض اي لذة بالحياة والحل ماهو ؟
السؤال يشير إلى معاناة من الأدوية. التدخين يفسد مفعول معظم الأدوية النفسية!!!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (ربما بدون أدوية بعد التشاور مع الطبيب المعالج) في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الوسواس القهري واريد ان اعرف طريقة العلاج السلوكي المعرفي
هو عدم التكرار وعدم الرضوخ للوسواس ومقاومته
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
كيف نحصل على رؤية متكاملة للمواقف الاجتماعية. هل هنالك كتاب مبسط في علم النفس الاجتماعي يشرح المواقف الاجتماعية و نوايا...
الكتب في مثل هذه الموضوعات كثيرة
وينصح بقراءتها للتعلم وليس لزيادة تعقيد الأمور
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع وهل يمكن أن يتخلص الانسان من هذه الاضطرابات بتغيير نمط الحياة والاراده القويه...
نوبة الهلع اذا تكررت تصبح اضطراب هلع تغيير نمط الحياة مفيد والحالة تتحسن وتنتهي على الأغلب إلا في الأحوال التي يهمل فيها العلاج او يلجا المريض لتعاطي المهدئات من غير اشراف طبي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13501
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
429
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2430
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره