ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري ؟ بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية منه، كلما ازدادت معه الاضطرابات و الصراعات النفسية.

لا داعي للقلق كل ما تحتاجه هو تدوين ما يخطر في بالك، ومن ثم تحويل ما هو سلبي فيه إلى إيجابي لكي يترسخ في عقلك الباطني على صورته التي تتناسب مع رغبتك، التحدث مع الذات هو شكل من أشكال التواصل الداخلي، عن طريق استخدام اللغة أو الفكر الداخلي، ويمكن أن يكون من المفيد تصور أو تخيل الاتصال داخل الشخص نفسه على أنه يحدث في ذهن الفرد على شكل نموذج يتضمن المرسل، والمتلقي ، والعُرْوَة (حلقة) الارْتِجاعِية . وهذا النوع من التحدث مع الذات ذو قوة شديدة، واذا لم تُحسن ادارته من الممكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة فمثلاً إذا فكرت في شخص لا تحبه وتذكرت أحد المواقف التي كان ذلك الشخص طرفاً فيها واستمعت إلى ما تقوله لنفسك فلاحظ الإحساس الذي سوف تشعر به، فمن الممكن أن تشعر بالاكتئاب ومن ثم يؤثر تأثيراً سلبياً على الصحة البدنية، ومن الممكن أن يحرمك من المتعة في بعض مجالات الحياة، وتذكر مقولة الاستاذ فرانك أوتلو: راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال، وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات، وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباع، وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.

لدي مشكلة الإفراط في التفكير, بمعنى التعمق في التفكير في أمور معينة أو الإسترسال مع فكرة معينة, كمثال ذات مرة رأيت أناسا يلبسون السروال القصير فتسائلت ما السبب الذي يدفع المرء إلى لبس سروال قصير إذا كان يمكنه ببساطة لبس السروال العادي, وأيضا إذا دخلت عقلي فكرة رغما بساطتها غالبا ما أسترسل معها

الوزن؟الفراغ يعمل اكثر من كده عليك بملء وقتك بالانشطة.. دراسة.. عمل.. رياضة.. زيارات.. آداب.. فنون... سياسة.. ربما نحتاج إلى: علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

ما هذه الحاله بدات في مشاهدت الافلام الاباحية تاتيني صدمة وخوف والخجل عند مشاهدتي وايضاهناك بعض المشاعر او الاحاسيس لااستطيع كيف افسرها بأن عند مشاهدة هذه المواقع يأتيني شعور بأن امتلك نساء تلك المواقع او هجرة الى تلك البلد اونساء في بلد يتناسب مع ميولك وافكارك او شخصيتك

نهتم بهوايات وأنشطة اجتماعية افضل

هل حب اقدام النساء والتأثر عند مشاهدتها هي من الشذوذ الجنسي ؟ ولماذا نقول على الاشخاص الذين يحبون اقدام النساء بأنهم معقدين او معهم شذوذ جنسي .. وبينما اخرون يحبون شئ اخر في جسم المرأة نقول عنهم طبيعيين ؟ ؟؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟؟

إنه نوع من الشذوذ في النهاية ، لأنه غير عادي ، حتى لو كان حميداً وغير مؤذي، ويسمى فتشية القدم، فالبعض يعتبر تقبيل أقدام المرأه شكلا من أشكال العبادة. وهي في الحقيقه ولع بقدم المرأه ينجذب اليه الرجال قبل النكاح، ونقطة الجذب تشمل الشكل والحجم من القدم وأصابع القدم، ولأي شكل من أشكال التفاعل الحسي، على سبيل المثال اللحس، والتقبيل، المص، الدغدغة وفي البعض يطلبون من الزوجه (الدعس على الوجه والوقوف على وجة الرجل . وهي أذواق أيضاً، ولكن طالما لا يسبب أذية لأحد ، فلا يوجد مشكلة في الموضوع.