انا عندى مشكلة وهى انى استغل اقرب الناس الى مثل امى واقرب الاصقاء الى وافضل مصلحتى على كل شى ولم اكن اعلم حتى جاء اقرب صديق واخبرنى وقال لى ذالك وخيرنى ان اكون افضل او يتركنى وكان يشك فى حبى له ولم استطيع الر عليه ولا اعلم ماذا افعل ارجو المساعدة

التشخيص هو الخطوة الأولى للمعالجة، كونك الآن تعرف الخلل عليك وضع خطة لتحصل على النتيجة التي تريد وذلك بإعتماد معادلة تطبقها قبل أي قرار أو سلوك تنوي الاقدام عليه وتسأل نفسك ان كان يفيدك ولا يلحق الضرر المعنوي أو المادي بآخرين وهكذا رويداً رويداً تجد نفسك عدت إلى الطريق القويم

كيف اتخلص من الالم النفسي بداخلى حيث اكتشف ان احد اقاربي القريبين جدا جدا وبيننا علاقات ليس لها اول من اخر وود فكنت اقضي معهم اجمل اوقاتى ولكننى صدمت ان قريبتى هذه لا تتمنى لى الخيروكانت تتمنى بالدعاء الا اسافر لزوجى وهى فى مثل سن امى وقريبه جدا جدا ماذا افعل بعلاقاتى كيف ستكون بهم وكيف امنع نفسي من التفكير والصدمه والزعل منهم كيف فانا لا اكف عن التفكير

لكل شخص حياته الخاصة وليس له الحق في فرض تصوراته على الآخرين ، لذلك ينبغي أن لا يكشف من أموره التي لا تعني الآخرين حتى يقلل من تدخلهم أو حكمهم فيما يتعلق به،وكلما ارتقى الشخص بوعيه كلما ضيق فرص الاطلاع على ما يخصه حتى لا يتكون لدى الآخرين تصورات لا ضرورة لها والتي غالباً ما تكون مشوهة بسبب عدم حصول الطرف المعني بكامل المعلومات عن موضوع ما مما يجعله يحكم بطريقة مغايرة ، كذلك عالباً ما تبنى التصورات والشعور على قاعدة المصالح وهذا يزيد من التنافر ومن الشعور السلبي بين المعارف، تبقى الصداقة والمحبة اذا بقيت الحدود بينة وواضحة بين الشخص ومحيطه دون تداخلات غير ضرورية،

انا عمري 18 سنه انا دائما حزينة و منزعجة و مزاجي متقلب لم اعد استطيع حتى ان ادرس و لا اذهب إلى المعهد دائما في المنزل لا اتحدث مع اصدقائي حتى ماذا افعل.

عليك زيارة الطبيب النفساني

اعانى من الخوف الشديد عند الخروج من المنزل او التفكير فقط فى الأمر وعند الحديث مع أحد لا استطيع النظر فى عينه حتى امى وابى ولا استطيع فعل أى شئ بمفردى أريد أن اعمل ولكن خائف من نظرات الناس ودائما انظر إلى نفسي كثيرا فى المرآة وأرى السلبيات فى وجهى واسأل نفسي دائما هل انا جميل ام قبيح

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

لماذ ياتى لى حاله من القلق والتوتر وتسارع ضربات القلب والاحساس بالموت والدوران واخافه من حولى بأننى ساموت وتحدث لى على الاقل كل 5 ايام مع العلم اننى افكر فى هذا الموضوع دائما ارجوكم افيدونى

لا داعي للقلق, ولكن ينبغي اجراء فحص طبي وتحديد إن كانت هذه الأعراض تظهر بعد الخفقان أو قبله وطبيعو ونوع هذا الخفقان وعلى ضوء العلامات السريرية التي يمكن أن يتم الكشف عنها أثناء الفحص سيتم تشخيص الحالة ومن ثم علاجها, أما إذا كان الأمر غير ذلك أي الفحص سليم فحينها سيتم نصحك بالمتابعة مع أخصائي نفسية فقد يكون مجرد حالة رهاب

عمرى 21 سنه اعانى من نوبات هلع ووسواس وصارلى من 26/6 ارتجاع مريىء وقيء صباحى وفقدت 8 كيلو حتى الان ذهب للطبيب وعملت تحاليل وقال لى نقص حديد ونفسيه سيئه ما الحل وما هو مرضي؟

من المرجح انك مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، او أحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي وبسرعة، حتى لا تزيد الحالة. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

انا دائما اشعر بالوحده مع أن الجميع حولي لاكن لا احد يشر بي دائما يقولون لي ني عديمه الاحساس لا امتلك مشاعر وصدقائي لا يهتمون بي يتجاهلوني حتى لا يتكلمون معي ماذا افعل

هذا الشعور اذا لم تتمكني عليه بالتفاعل مع الناس لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

ابن اختى عمره سنتان ولم يتكلم حتى الان وعصبى جدا ويخبط بيده على رأسه كثيرا عند عصبيته او يخبط رأسه فى الحيط ويتجاهل الاطفال فى عمره ويتجاهل حديثنا له

بحاجه للتقييم من قبل طبيب نفساني

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا ولا استطيع الخروج منه مما يزيدنى خوفا وهلعا ينتابنى كثيرا بصورة مزمنة لدرجة اننى اخاف ان تحدث لى هذه الحاله واصرخ بشدة ولا استطيع الهروب او الخروج مما سوف يدمر حياتى مع علمى بعدم معقولية ما اخاف منه ولكنه يسيطر على ويدمرنى بدون ارادتى مما يصعب على الحياه العاديه اريد علاج حيث اننى قاربت على الانفجار والانهيار الكامل مع العلم باننى مارست معظم الاساليب التطمينية ولم انجح مع العلم باننى حدثت لى هذه الحاله وانا صغير فى مصنع وصرخت للخروج منه بشدة مما اثار من كان معى من اصدقائى وحملونى واخرجونى واعتقد انه السبب فى حالتى هذه ساعدونى بالله عليكم بعلاج شافــــــــــــــــــــى حتى لا تدمر حياتى

لا بد من مراجعة طبيب نفسية لإجراء بعض الفحوصات ومن ثم سيوجهك إلى تقنيات المعالجة السلوكية التي اثبتت فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ماذا افعل فى عدم زواجى حتى الان عمرى ولم اتزوج حتى الان ولم يتقدم لى ا

Q: دايما اشعر باننى انتهت فى الحياة ولم يعد لى وجود فى الدنيا واشعر اننى نكرة ولا شى واشعر با الوحدة وديما ابكى بدون سبب ولم اجد من يفهمنن فى الحياة

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

24 يونيو 2011

17294

ماذا افعل فى عدم زواجى حتى الان ؟ عمرى 31 سنه ولم اتزوج حتى الان ولم يتقدم لى احد واصبحت نفسياً مدمرة واحسست اننى عانس وفاتنى الزواج وخصوصاً ان بنات اصغر منى بتتزوج واسرتى بيلمحو لى دائماً بالدعاء بالستر ماعدا اخى انه يعايرونى بعدم زواجى ليس فى وجهى ولكن مع امى فمــــاذا افعل ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

سبق أن قلنا عليك أن تتجاوزي ما يقوله الآخرون وأن تحاولي أن تكوني إنسانة ناجحة في حياتك ولا تقزمي مفهوم الحياة إلى مسألة زواج أو أي مفردة من مفردات الحياة لأن الحياة فيها الكثير من الجوانب التي اذا ما تمعن فيها الفرد سيجد له فرصة تتناسب مع رغباته وتعوضه عن شيء آخر لم يتاح له في فترة ما من عمره

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 يونيو 2011

طاقم الطبي

ينبغي عدم الاكتراث لذلك والعمل على استغلال الوقت بما هو مفيد سواء من خلال العمل أو المطالعة، لأن الحياة ليست زواج فقط ، الحياة يصنعها الإنسان بذكائه بحيث عندما تغلق كريق يفتح أخرى حتى وإن كانت بإتجاه آخر كون متطلبات الحياة وطبيعتها تتيح للفرد استغلال طاقاته في مجالات عجة ولا يحصرها في نقطة أو أمر واحد، ومع الزمن يجد حلاً لم يكن يتوقعه أو ينتظره، وعد زواجك حتى الآن لا يقع على عاتقك وحدك بل على عوامل وظروف قد لا يكون لك فيها الكثير من التأثير، وبالتالي ليس من الحكمة ملامة النفس، أو الانفعال عند سماع كلام سطعي غير رزين

24 يونيو 2011