اوصل لمرحلة انو كتير نعسان بس ماعم اقدر نام إطلاقا يعني ممكن لل ١٠ الصبح وانا فايق نام ساعتين او ٣ بس وفيق كتير جسمي عم يتعب اكلي كتير خافف ولا عم اقدر استطعم بالأكل بدي حل لو سمحتو

الطول؟الوزن؟ أولا نمنع التدخين ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات ومنع النوم من الفجر إلى العشاء لكي يكون نومنا من بعد العشاء مريحا

هل من حلول انا من النوع الذي افتجع بسرعه ودائما اهلي ينصحوني باني اتوقع لاني مو لوحدي في البيت لكن انا مااقدر على طول انفجع واتفاجئ وتسير لي حاله خوف اريد حل لهذه المشكله لو سمحتو

نرجو توضيح الؤال ماذا تقصد بِ انفجع

السلام عليكم لو سمحتو تفيدوني الله يجزيكم الخير انا اعاني من خوف من كل شيئ او حتى اسمع اي اخبار غير جيده وبسب الخوف بيصير عندي تعب في جسمي وشد وتقلصات بالراس ما الحل

الأعراض التي تعاني منها من أعراض اضطراب القلق العام. و اذا كان ما تعانيه مؤثر على ادائك الوظيفي او الاجتماعي و لمدة طويلة فيمكنك مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب

عندي ضيق نفس مستمر وخوف وتعب وإرهاق مستمر وقلق وقت النوم وهزات بتصحيني من نومي وإلي فترة بحس ببرودة برجليه بحس بدي أموت ما بعرف اعمل شي بضل أفكر شو مرضي، واستني كأني بدي أموت

سلامتك. مع ان معظم هذه الشكوى يفسرها اضطراب التوتر العام (القلق) الا ان زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي ضروريه وذلك للتقييم الشامل واستثناء احتمالية اسباب صحيه عضويه ولدقة التشخيص والبدء بالمعالجه

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لإني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

Q: لو سمحتو حدا يساعدني بحل مشكلتي انا منعزلة تماما ما بحب اقعد مع حدا .. اواجه مشكلة كبيرة ؟ شو الحل

ينبغي تحديد السبب أولاً وفق مدة وشدة الحالة والأعراض المرافقة لأن أسباب الانطواء كثيرة منها ما هو مرتبط بالاكتئاب ومنها ما هو مرتبط بظروف اجتماعية أو عملية أو تشكل جزء من اضطراب نفسي آخر

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)

Q: لو سمحتو اريد علاج للقولون العصبي مزعجني كثير ويعطلني عن العمل احيانا والوسواس اكبر مشكله مع العصبيه اتمنى الاجابه

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي عندما تتحسن النفسية يختفي الم القولون وللأمانة العلمية انا لا اريد العلاج الدوائي واشجع الرياضة الاسترخاء التامل لانهم كفيلين بحل المشكلة و ابتعد عن التدخين المنبهات الحد البهارات الشحوم و البقوليات شرب الحليب الدافئ قبل النوم و شاي الكاموميل بعد العصر

Q: يعطيكن الف عافي لو سمحتو انا عبصير عندي افكار سلبية احيانا عم افدر اتخلص منها واحيانا ماعبقدر سيطر فبتمنى تساعدوني بطرق للتخلص منها وشكراً كتير

التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسني راجعي معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب

Q: لو سمحتو والدتي تعاني من نوبات هلع وعرفت ان علاجه ممكن بتغير سلوك المريض او طريقة تفكيره ساعدوني كيف اغيرلها سلوكها وتفكيرها!!

هناك علاج معرفي سلوكي اسال عن cognitive behavioral therapy CBT

Q: السلام عليكم : لو سمحتو انا شخص عندي ميول الجنسي للشباب عمري ٢٥ سنه وحاليا بديت اصحى على حالي واتمنى ان تفيدوني ولو ب اشي شي ولكم الاجر

لكي تستمر.. مع تقديرك للذات أو لكي تُقْلِع.. مع الاقتناع بالإقلاع نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات بدون ادوية

25 أغسطس 2016

1064

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لإني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أغسطس 2016