تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج التفكير بالمشاكل وتضخيمها
تم إنشاؤها في 14 سبتمبر 2021
708
لما تصير مشكله تافهه او قويه مع اشخاص اصير افكر فيها فجأه واخلق سيناريوهات وحوار كله هواش لدرجة بالواقع علاقتي تأثرت بهالاشخاص حاولت اتجاهل الافكار بس فجأه عقلي يفكر فيها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مهم العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء
0
2021-09-14T06:03:13+00:00
2021-09-14T06:03:13+00:00
2021-09-14T06:03:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D9%81%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-1540051#answer-0
مهم العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء اقرأ المزيد
مهم العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 46
عدم الشعور بالواقع من عشر سنوات متسمره بدون انقطاع واصابني التعب فجاه
سؤال من ذكر سنة 21
حالتي ان مشاعري تتغير بشكل غريب بعد ما اتكلم مع احد او صديق فجاه مثلا بعد ما يقول شيء يضحكني...
سؤال من أنثى سنة
كيف اوقف افكاري الانتحاريه دائما اذا فكرت بالانتحار او كيف ابتكر طريقة جديدة أذي نفسي فيها ارتاح نفسياً ومهما حاولت...
سؤال من أنثى سنة 27
انا بحس ان دماغى تقيل او حاجة كبت لى دماغى وبعدين التعب يمشي وبعدين يرجع تانى وممكن دماغى يفكر ف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13933
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
لدي فرط في التفكير فيمكن ان افكر في موقف حدث مدته دقائق لمدة سنوات ودائما متردده في خياراتي اليوميه وافكر في كل الاحتمالات التي يمكن ان تحدث حتى ان من حولي لاحظوا هذا الامر وان التردد ليس فقط في الامور المهمة بل ايضا في اتفه الاشياء مثل :نوع الحلوى التي ساشتريها ,الرسمه التي ارسمها . حتى انه ينتهي اليوم ولم اقم بعمل هذا الشئ .كيف اتخلص منهم؟؟