طرحت هذا السؤال على اكتر من طبيب دون رد حالتي =تعكر مزاج كل صباح في نفس الوقت من دون سبب وبمرور اليوم يخف اريد تفسير علمي قال لي الطبيب لا اعاني اكتءاب لكن ماهذا ساعدوني

هذا بحاجه الى تقيم نفسي والاكتئاب يكون في تزايد الفتره الصباحيه

لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت الاجابة .لكن المشكلة اننا في الجزائر لا يوجد اطباء نفسانيين ومتخصصين اكفاء وكدلك مشكلة اسرتي التي لا تتقبل اطلاقا فكرة الطبيب النفسي فهم يقولون الطبيب النفسي يدهب عنده الا المجانين .....كيف اقنعهم بفكرة الطبيب النفسي للخروج من حالتي اريد ان اكون اجتماعيا ؟ وهل يمكن ان اجد طبيب نفسي معرفي عبر الانترنت؟

وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه

انا شاب اعاني من توتر ويؤدى التوتر الى رجفه باليدين والرقبه والارجل حتى لا اقدر ان اسيطر عليها وراجعت الطبيب منذ سنه وقد صرف لي (oxetine20) ،(indera40) ولم تذهب عني الرجفه ولكن تحسنت قليلا فارجو المساعد لا يهمني التوتر ولكن لا اريد ان يظهر على جسدي مثلا الرجفه

من كلامك يتضح بأن السبب واضح وهو التوتر وبعد علاجه والسيطرة عليه، سيتم تقييم الأمور وسيتم تحديد نوع وطبيعة أي من الأعراض التي ممكن أن تبقى أو تظهر، وللتغلب على التوتر بشكل صحيح لا يُمكن الاعتماد على الدواء لوحده، ولابد للإنسان من أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه، وتعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات كل هذه الخطوات ينبغي أن تسبق أي خطوة علاجية دوائية أو معرفية سلوكية التي يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها

هل هناك خطورة اذا توقفت عن تناول زيبريكسا 5 ملغ جرعة واحدة ليلا و ما هي الآثار الجانبية المصاحبة لتركه اريد التوقف عن تناوله لما فيه من اضرار مع العلم ان الطبيب اوقفه لي لمدة 4 شهور بعد ذلك و لاسباب شخصية عدت لتناوله شكرا

هكذا دواء يتطلب متابعة من قبل الطبيب المعالج سواء عند تناوله أو عند إيقافه نظراً لتأثيره على تقدم الحالة التي وصف من أجلها

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته انا اتناول زيبريكسا 5 ملغ جرعة واحدة ليلا اريد التوقف عن تناوله لما فيه من اضرار مع العلم ان الطبيب اوقفه لي لمدة 4 شهور بعد ذلك و لاسباب شخصية عدت لتناوله فهل هناك خطورة اذا توقفت عن تناوله و ما هي الآثار الجانبية المصاحبة لتركه شكرا

سبق أن تمت الإجابة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لقد طرحت ولم اتلقئ الاجابة المساعد مع العلم اني لا اريد الذهاب الئ الط

Q: ما هو افضل علاج للتوحد وهل له اسباب ؟ ارجو الاجابة ..؟؟؟

أسبابه عادة تكون متعلقة بالتركيبة الجينية, والعلاج يتطلب إشراف نفسي وتعليمي وقد يحتاج الأمر إلى استخدام بعض الأدوية التي تساهم في السيطرة على بعض السلوكيات وهذا يختلف من حالة لأخرى لذلك الخطوة الأولى تتطلب تقييم دقيق من قبل أخصائي نفسية