انا مضطربه لا اعرف كيف اتخذ قرار لا استطيع ال وثوق بنفسي لا اعرف كيف اتغير واصبح ايجابيه لاني دائما سلبيه ليس لدي اصداقاء اشعر بالوحدة دائا اريد اناابكي واشعر بالقلق

اختي الكريمه.دائما ننصح الانسان بترتيب اوراقه الداخليه قبل ان يصبح صفحه في كتاب المجتمع.ومعناه يجب ان تحددي احتياجاتك من التواصل مع المجتمع.. ضمن قدراتك طموحاتك.... الشعور بالامان الذاتي اولا ومن ثم التواصل مع الغير... سلامتك.. راجعي الاستشاري الدوائي او السلوكي.....

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني لا اعرف مهارات الحديث وليست لدي صديقات ولا اتكلم مع اهلي ولا مع اي احد اشعر ان الناس يسخرون مني بسبب الصمت وهذه الحالة واقعة لي منذ الطفولة حتى الان فانا مسجونة في نفسي لا اعرف لماذا واشعر بالوحدة دائما واحب ان اتواصل مع الاخرين فالعزلة تقتلني وتعرقل علي حياتي كلها ما رايكم في هذه الحالة ولكم جزيل الشكر

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

أشعر دايما بالحزن و أفكر دايما بطريقه سلبية تجاه كل شي و لا استطيع التغلب على ما انا فيه و أشعر دايما بالوحدة و الضعف وليس لدي عزيمة ولا اشعر بالفرح تجاه أي شي

هذا اكتئاب سيقوم الطبيب النفساني بالتقييم ثم العلاج

منذ زواجى و أنا أشعر بالوحدة و استمر بالبكاء بشكل دائم بسبب أو بدون مع انى زواجنا عن حب لكنى أشعر دائم بالوحدة و بسبب الزواج انتقلت للعيش فى محافظة أخرى بعيدة عن عائلتى و اصحاب و أشعر بملل كبير و فراغ و اصبحت شخصية حساسة جدا و انا الان حامل و اخاف على طفلى من حالى هذا

الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء التركيز.

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نفسية

الاكتئاب الذي يلاحقني بسبب الشعور بالوحدة

Q: اشعر بالوحدة. كثيرا ان كل الناس تكرهني اكره نفسي. لا احد يتكلم معي. افتعل الشجار كثيرا ليتحدثوا معي. احس بالاحتقار. كل هذا بعد اصابتي بالصمم كرهت نفسي حد الموت ماذا افعل ؟

هذه حاله تتطلب التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج وحوالي ان لا تفتعلي المشاكل

Q: أنا أشعر بالوحدة مع ان لدي صديقة ولدي رغبة في البكاء ولا اعلم ماهو السبب

حاولي زيادة صديقاتك وممارسة الرياضه وتحديث للمرشد في المدرسه

Q: أحس بالوحدة شديدة لا أخرج من منزل الا لشراء أشياء غليس لدي أصدقاء ماا افعل

لا تستسلم للعزله لأنها تزيد الأمر سوء،، اشترك في اي نشاط جمعي ونشاط خيري

Q: اعاني من الوسواس القهري والخوف والاكتئاب واضطراب نفسي والشعور بالوحدة

الوسواس القهري يسلتزم العلاج الدوائي و لفترة اطول من الفترة اللازمة لعلاج الاكتىاب

Q: أشعر بالوحدة والاكتئاب ورغبه الشديده في البكاء رغم اني متزوجه حديثا فماذا أفعل

الشعور بالوحده قد يكون طبيعي في الشهور الاولى من الزواج حتى يتكيف الانسان مع الحياه الجديده اما ما زاد عن ذلك يكون بحاجه للتقييم من قبل طبيب نفساني

15 ديسمبر 2021

581

لدي مشكلة اريد طرحها انتقلت قبل شهرين و اسبوع إلى الثانوية حيث في الإعدادية كان لدي صديقات ولكن الاغلب رسبو لذلك انا الان احس بالوحدة وصديقاتي اللتان تبقيتا تعرفو على أشخاص جدد زميلاتي كل منهن مع صديقتهن اما انا احس بالوحدة والاكتئاب ولا اعرف ماذا افعل كيف لا يتطور الامر