بعد وفاه جدتي رحمها الله صرت اخاف من كل شي واخاف من الموت وانه الاجل يكون قريب ومو قادره اعيش طبيعي بدون ما افكر واحس واحلم بذا الموضوع تعبت مره

جلسات علاج معرفي سلوكي لدى مختص تساعدك كثيرا

اعاني من وسواس قهري استمر معي ثلاث سنوات فتره من السرحان في احلام اليقظه التي لافائده لها والان اصبحت اشعر بضعف اكاديمي شديد وان عقلي اصبح في الثمانين من عمره ماذا افعل وهل هناك امل في العوده لما كنت عليه في السابق

اخي الكريم مرض الوسواس القهري يشخصه الطبيب النفسي وانت تذكر مصطلح طبي علما ان الوسواس يضيع من وقت الفرد بسبب الاجترار للافكار او المشاعر او التخيلات مما يضعف من انجازاته ويجعله بطيء في التحصيل العملي والاكاديمي لذلك ولتشخيص الحالة بدقة ووضع الخطة العلاجية راجع طبيب نفسي والوسواس يشفى بالعلاج الدوائي والسلوكي

السلام عليكم انا عبدالرحمن من العراق عمري ٢٢سنه ادرس معهد اجهزه طبيه بدأت منذ ان ادرس افكر بسواس قهري والان اصابتني فكره انا كيف اتنفس واشعر بضيق النفس وفكره لا تذهب منذ يومين

لا تجرب نفسك ولا تحاول أخذ نفس عميق وباقي الأفكار بحاجه لمراجعة طبيب نفساني

انا اعاني من وسواس الموت، واحيانا يجيني احساس قوي باني بموت واحلام تدل ع الموت وحياتي تعطلت عن كل شي. احيانا تروح عني الحالة وترجع اقوى واليوم حلمت اني احتضر مره خايفه، ماذا أفعل؟

سلامتك، وسواس الموت هو نوع من القلق يتعلق بالخوف المستمر من الموت أو الاحتضار. الأحلام المزعجة والشعور القوي بأنك ستموتين يمكن أن تكون جزءًا من هذه الحالة. توجد طرق عديدة للتعامل مع هذا الوسواس، إليكِ هذه النصائح: التحدث مع متخصص: العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يمكن أن يساعدك في تغيير الأفكار والسلوكيات المرتبطة بالقلق. تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، والتنفس العميق يمكن أن تقلل من القلق والتوتر. مشاركة مشاعرك: التحدث مع الأصدقاء، العائلة، أو مجموعات الدعم يمكن أن يوفر لك الراحة والدعم العاطفي. تجنب العزلة: حاولي الانخراط في الأنشطة التي تستمتعين بها وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبينهم. التركيز على الحاضر: حاولي التركيز على اللحظة الحالية بدلاً من القلق بشأن المستقبل. مارسي تمارين اليقظة الذهنية. نمط حياة صحي: حافظي على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كاف من النوم. عند الشعور بنوبة قلق: الجلوس في مكان هادئ: ابحثي عن مكان هادئ ومريح للجلوس فيه. التنفس العميق: تنفسي ببطء وعمق، الشهيق من الأنف والزفير من الفم. تذكير نفسك بأن هذا الشعور مؤقت: ذكري نفسك بأن هذا الشعور سينتهي وأنك بأمان. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

افكر كثيرا جدا وتساؤلات عن نفسي من انا كيف وصلت الى هذا العالم انا لاشي انا عباره عن ماذا لاكل واتحدث وانام بلسابق كنت جيده ولاتوجد هذه تساؤلات

هذه علامة نضج وانتهاء فترة المراهقةبداية جيدة مع بعض الإرشاد النفسي التساؤلات مهمة ولكن الكثير منها ضار الأديان والفلسفات ترد بإجابات كثيرة عن هذه التساؤلات لكن أكرر الكثير منها ضار الإرشادوالعلاج النفسي مهمان جداً

لسلام عليكم تراودني افكار غريبة جدا ومخنقة مثلا قرات قبل قليل بانه اذا احد ما قال لك بان لاتفعل ذلك سوف تفعله حسنا بعد ذلك قرات بان لاتياس فهاجمتني الافكار بانه يجب ان ايأس وانا احاول اقناعها بانه الكلاام خاطى لكن مره يستجيب ومره ترجع الفكره يعني باختصار هناك كلمات قالها لي اشخاص تضل في راسي

وعليكم السلام تكرارية الأفكار تعتبر من المؤشرات الأولى لوجود أضراب الوسواس القهري والذي يبدأ بالافكار السلبيه المتكرره ومن ثم يتطور الى افعال قهريه .للوقوف على كامل تفاصل حالتك يرجى مراجعه طبيب اختصاصي امراض نفسيه للبحث في الخيارات الممكنه سواءا دوائيه وسلوكيه ام فقط دوائيه تمنياتي بالسلامه

اعاني من مشكله وسواس قهري شديد يكون بسيطره فكره ما وترديدها دون توقف مع الخوف والقلق والتوتر الشديد وارتفاع التنفس واحيانا الصداع مما سبب لي اجهاد نفسي وعند محاوله التخلص من الفكره اجد نفسي ارددها تلقائي دون توقف حتي لو حاولت تشتيت انتباهي عنها

تحتاج لعلاج دوائي وجلسات معرفي سلوكي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هل انا مصابه بوسواس

Q: الرهاب وصف لي د الجرعه ٢٠ في مشكلة انا اول مره أخذه

اتبع تعليمات طبيبك الذي شخص الحالة تتحسن باذن الله

Q: صرف لي الدكتور علاج مضاد فيدوكسين المدة 5ايام وبعد انقطع لمدة اسبوع رجع الام مره ثانيه هل اقدر اخذ من الحبوب فيدوكيسن مره ثانيه

ينصح بالاهتمام بالصحة العامة تغذية وراحة ومنع التوتراتوالعلاج النفسي مفيد جدا لأن العنصر النفسي في مثل هذه الحالات مؤثر جدا

Q: اعاني من الصغر من وسواس قهري شديد جدا انا افكر بالانتحار من شدة العذاب اريد علاج لايزيد الوزن ولا يؤثر على الهرمونات انا لم اعد أحتمل

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة العلاج الدوائي، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف القلق

13 نوفمبر 2022

648

عمري٢٧ لدي طفل قبل شهر جائتني فكره ماذا لو قتلت ابني أول مره افكر هكذا توترت وذكرت الله ونسيت الفكره تماما ولم تأتيني مره اخرا والان بصدفه قرأت عن هذا الموضوع وانه وسواس قهري الان انا قلقه غرم انها لم ترجع لي مره ثانيه انا حالتي النفسيه جيده احيانا امارس احلام اليقظه هل انا مريضة ولماذا فكرت بهاذا