انا غي حالة طلاق ولدي عدة مشاكل مع زوجي وانا عاملة دوام 8 ساعات في اليوم ولدي طفلين منذ فترة لا استطيع النوم في الليل دائما استرجع الذكريات الاليمة مع زوجي ولا استطيع النوم

سلامتك. لا شك بان الظروف الاجتماعيه الحاليه وبما تشكله من ضغوطات نفسيه وجسديه من إرهاق وانشغال ذهني ستترك بعض الآثار ومنها التوتر والارق. باتباع عادات النوم الصحي والعادات اليوميه الصحيه وطرق الاسترخاء والدعم الاجتماعي من الأهل والأصدقاء وتحنب الوحده سيكون لها أثرا طيبا للتاقلم الايجابي في هذه الفتره الصعبه. وبحال ان التأثير كبير ومستمر لا بأس من مراجعة الطبيب النفسي للمساعده اكثر لتقديم المشوره المباشره لكِ. راجيا لكِ الصحة والانفراج

حالتى النفسية سيئة جدا بسبب انى كنت امارس العادة السيئة الى ان تسببت لى فى دوالى الخصية بنسبة كبيرة وتسببت لى ايضا فى ضعف فى الانتصاب وعدم الرغبة الجنسية فهل هذا مرض نفسى

لا, عضوي وينبغي معالجته لأن الدوالي هي السبب في الضعف الجنسي ولا علاج له إلا بعلاجه

انا حبيبتى لديها الكثير من الاحباط و حالة من الحزن هى عنيدة ويوم تقول انها تريدنى و يوم اخر لا تريدنى كيف اتعامل معها وتقول لى احيانا انها اقوى منى فى هذة العلاقة

لا بد ان أهملها لفتره حتى تظهر حقيقة مشاعرها نحوك

اعانى من مرض اختلال الانيه من سنوات بعد ان جاء لى بسبب اعتداء جنسى فى صغرى اريد ان اعرف كيف اعالج هذا المرض عمرى حاليا 16 سنه ويريت العلاج بدون ادويه لانها اضرتنى

الطبيب النفسي يقيم الحاله ويقرر العلاج

الطب النفسى عن كيفيه الخروج من حاله الحزن او الاكتاب التى تلى الاجهاض مع العلم انى راضيه بقضاء الله وقدره والحمد لله بس واضح ان الموضوع اكبر من قدرت تحملى انا اجهض فى اول الشهر السادس وده كان اول طفل لى

كل إنسان معرض لأن تواجهه عقبات وأن يتعرض لصدمات مختلفة في حياته, لكن المهم أن ينهض من جديد ويجعل من العقبة درجة يصعد من فوقها إلى ما بعدها لتكملة مشواره في هذه الحياة وإن كنت تجدين صعوبة في التغلب على ذلك من خلال اشغال نفسك بما يتناسب مع ميولك ورغباتك يمكنك معاودة أخصائي نفسية حيث سيصف لك بعض الأدوية خاصة في البداية ومن ثم تدريجياً ستجدين نفسك قد تجاوزت المشكلة

كيف اتخلص من شخصيتى الضعيفة أمام الزوجى التى تجعلنى سلبية معه لدرجة انى اتنازل على أبسط حقوقى،وهل هذا قد يجعله ينفر منى لأنى مسالمه معاه وافيض دائما بمشاعرى امامه،قال لى الكثير ان الرجل يحب المرأه الصعب الوصول اليها وان الرجل يحب المرأه التى تثق ف نفسها وذو شخصية هل هذا صحيح وكيف لى ان احقق ذلك فيا؟

الحياة الزوجية ليست معركة كسر إرادات ولا تنافس، هي علاقة قائمة على الحب والتفاهم والتعاون لا على التحدي وفرض الشخصيات، وقوة الشخصية بالنسبة للأنثى تعتمد على مقدرتها على جذب الرجل بطرق ذكية ولفت انتباهه لما تريد دون أن تسبب له نفور من خلال اختيار الظرف المناسب للطرفين ، وهناك قاعدة توارثتها أغلب الحضارت وهي كلما كانت الزوجة أنثوية أكثر كلما كانت مؤثرة أكثر وأقوى، على عكس الرجل تماماً

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف يمكن أن أقوم بعملية التفارق النفسية Disassociation للتخلص من ذكريات ماضى أليم تعكر صفو حاضرى ولا أعرف أن أمضى فى حياتى بسبب هذة الذكريات الأليمة التى تسبب لى الحزن دائماً.

Q: هل من الممكن ان اعرف اسم دواء يساعد على نسيان الذكريات الاليمة والماضي التعيس ارجو الرد باسرع ىوقت

أفضل طريقة هي محاولة تذكر تفاصيلها وتدوينها أي ملاحقتها كلما تذكرتها وكلما أمعنت فيها أكثر ستجد نفسك قد سيطرت عليها ومن ثم ستتلاشى

Q: لدي حالة من الحزن والكآبة وعدم الرضا عن حياتى واشعر دائما ان بداخلى غضب كبير وشعور سلبي لا أستطيع ان أفرغه ولا أستطيع ان ابكي

هذه الاعراض رغم انها مزعجه الا انها قابله للشفاء بعد التقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: احس دائما بالفشل فى حياتى الاجتماعيه والدراسيه ومستقبلى معتم ودائما ما اسير وفقا لما يقوله اهلى ولا افلح واشعر فى داخلى اننى على ان اتوقف وافكر فى مستقبلى مع شخص كبير

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمر بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وتمارين اثبات الذات وستنجح ولكن فقط حاول ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

Q: السلام عليكم عندى مشكلة ارق وقلق دام من النوم بسبب مشاكل وهموم فى حياتى فى هذة الفترة واريد نوع علاج للمساعدة على النوم السريع وعدم القلق أثناء النوم

نظم نمط حياتك وتدرب على مهارات التعامل مع والضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي راجع مختص في العلاج النفسي للمساعدة

5 يوليو 2015

1386

كيف يمكن أن أقوم بعملية التفارق النفسية Disassociation للتخلص من ذكريات ماضى أليم تعكر صفو حاضرى ولا أعرف أن أمضى فى حياتى بسبب هذة الذكريات الأليمة التى تسبب لى الحزن دائماً.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمود غانم

معالج نفسي

يمكن حل المشكله بجلسات التنويم الايحائي والعلاج بحاجز الزمن يمكنك التواصل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 يوليو 2015

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

شكواك الأساسية هي أن الذكريات المؤلمة تمنعك من المضي في حياتك، لأنها تسبب لك الحزن والألم. والحل الذي ترينه هو التخلص من الذكريات، لكن هناك حل أكثر واقعية وعملية، وهو التخلص من الألم المصاحب للذكريات، حتى لو ظلت هذه الذكريات موجودة. أنت تحتاجين لجلسات علاج نفسي لتتعلمي كيفية التعامل مع الألم المصاحب لهذه الذكريات. وطبعا سيكون من الصعب رواية ذكرياتك هنا، فأنصحك بالتوجه لأحد الأطباء النفسيين الذين يقومون بعمل جلسات العلاج النفسي، ويمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة او عن طريق رقم التليفون الموجود بالموقع.

6 يوليو 2015