اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج من هذه المشكلة رجاءا

هذه من اعراض القلق الاجتماعي راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة وابتعد عن الكفائين والتدخين وتناول اليانسون ومضغ النعناع

اعاني من وسواس قهري منذ حوالي السنتين وهو مرتبط بخوف شديد من الموت فتكون عندي هذا الوسواس فاجلس جلسات معينة او اقول جمل معينة وهذا يسبب لي توتر ويعرقل حياتي ف دائما اردد هذه الجمل اكثر من الافعال ذاتها ولا استمتع في شيء بسببه فكيف اتخلص منه

سلامتك. هل هذا التشخيص تشخيص ذاتي ام انك راجعت مختصا وشخص ذلك؟ ما تفضلت به من شكوى يشير وبشكل كبير لوجود اضطراب الوسواس القهري لديك وهو يظهر لديك على شكل افكار وسواسيه وسلوكيات قسريه وقهريه (ترديد الجمل وطريقة الجلسات) اما المخاوف حول الموت فقد تكون جزءا من اضطراب الوسواس وما بصاحبه من توتر فالرهاب المرضي له محكات وشروط تشخيصيه خاصه به. ولا شك بان هناك العديد من العلاجات الدوائيه بحسب بروتوكولات طبيه متعارف عليها تفيد في معالجة الوسواس القهري ولكن بالطبع لا غنى عن المعالجات النفسيه المعرفيه والسلوكيه أيضا. من الأفضل استشارة اختصاصي الطب النفسي لدراسة الحاله شاملا للوصول للتشخيص ووضع آلية وخطة معالجه كامله.

عند مقابلة او التحدث إلى مدراء العمل او اشخاص أكن لهم احتراما كبيرا اتلعثم في الكلام ولا اوفق في اختيار الكلمات مما يصيبني بالحرج الشديد ويجعلني اتجنب حصول مثل هذه المقابلات

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف تدريب على التعامل مع الآخرين والاسترخاء والتأمل

لدي وساوس نفسية تجبرني على التفكير باشياء لا اريدها و تعلق هذه الجمل في رأسي ولا استطيع التخلص منها لسنوات، واشعر وكانني اجبر نفسي على فعل شيء او اجبر نفسي على ترك شيء ولا استطيع فعل الشيء الذي ارغب به قبل ان اصارع نفسي اكثر من مرة، اتخلص من ذلك فقط عندما انشغل بمشاهدة شيء ما او اتحدث مع الناس

يجب المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي فالتفكير الزائد له علاقة بالقلق لذلك يجب معرفة الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الأعراض ومعالجتها

السلام عليكم تبلغ ابنتي من العمر 3سنوات تتكلم بطلا قة لسلن وتلفظ الكلمات بشكل ممتاز حتى عندما تغني او تنشد الاناشيد بسرعة فكلماتها مفهومة ومتسلسلة حتى عندما كانت اصغر بالعمر تتكلم بشل جيد لكن فجاة بدات تلفظ الكلمات بصعوبة اي تمتمت مثلا كلمة اريد تقول اااريد ماء وانا قلقة لان الحالة بدات تزداد عندها واعطي معلومة انها تمص باصبعها الابهام فهل لهو تاثير فماتفسير الحالة.

تتطور مهارات الحديث عند الأطفال ضمن نطاق عمري محدد وقد يستغرق بعض الأطفال وقت أطول للتعلم والبعض الآخر قد يواجه بعض الاضطرابات بعد البدء بالتكلم مما يستدعي زيارة أخصائي النطق أو طبيب الأطفال المختص. ويمكن مساعدة طفلك حتى يحين موعد الطبيب عن طريق: التحدث والقراءة واللعب مع الطفل. الاستماع والاستجابة لما يقوله الطفل. تحدث مع الطفل باللغة التي تشعره براحة أكبر. تعليم الطفل التحدث بلغة أخرى مثل اللغة الإنجليزية. تحدث مع الطفل حول النشاطات التي تقوم بها خلال اليوم. استخدام الكثير من الكلمات المختلفة مع الطفل. استخدام جمل أطول عند التحدث مع الطفل. جعل الطفل يتشارك اللعب والحديث مع طفل آخر. للمزيد: ما هو التلعثم؟ / تأخر النطق عند الأطفال المرجع: Child Speech and Language / Early Identification of Speech, Language, and Hearing Disorders

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

التكرار الذهني لبعض الجمل او الكلمات

Q: أنا عمري 15 سنة أعاني من مشكلة في نطق الحروف و الكلمات منذ نعومت اضافري حتى الأن كيف سأعالج هذه المشكلة ؟؟

عليك بالتوجه لاخصاءي نطق واللفظ وستساعدك. لا تنزعجي وشكرا

Q: لا استطيع الكلام بشكل طبيعي (بطلاقة) عندما اتوتر اصاب بصوبة بنطق الكلمات او الحروف فهل يوجد حل تمكنني من الكلام بطلاقة

نعم يوجد استراتيجيات عدة يقدمها لك أخصائي التخاطب بحسب الحالة و بالتدريج المناسب راجع متخصصي التخاطب بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

Q: يصعب علي كثير من الكلمات لهذا أعيد حرف الأول حتى أتحدث كلمة

يجب مراجعة معالج نطق لمساعدتك

Q: اعاني مم صداع دائم واشعر دائم بنبض قوي داخل راسي واكتئاب المزاج وثقل اللسان والتاتاة وعدم التركيز والنسيان وصعوبة ترتيب الكلمات

هذه الاعراض بحاجه لبعض الفحوصات ثم تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج

Q: الوسواس القهري من تقريباً سنه وشوي في العبادات والدين وهكذا , وفي تكرار بعض الاشياء او الاعمال

لا بد من العلاج وابدائ بعدم التكرار

21 يناير 2025

1898

كيف يمكنني التخلص من تكرار الكلمات أو الجمل في ذهني بشكل مزعج وهذا يحدث لي علي فترات وليس دائم رغم اني لا اريد تكرار هذه الجمل او هذه الكلمات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تكرار الكلمات أو الجمل في الذهن هو ظاهرة قد تحدث بسبب القلق أو التوتر أو حتى نتيجة لبعض العادات الذهنية. في كثير من الحالات، يكون هذا التكرار غير إرادي ويمكن أن يصبح مزعجًا للغاية. إليك بعض الاستراتيجيات التي قد تساعدك في تقليل هذه الظاهرة: عندما تبدأ هذه الكلمات أو الجمل بالتكرار في ذهنك، حاولي تحويل انتباهك إلى شيء آخر. يمكن أن يكون ذلك عن طريق الانخراط في نشاط آخر مثل القراءة، المشي، أو ممارسة التنفس العميق. التأمل يمكن أن يساعد في تهدئة الذهن وتنظيم الأفكار. جربي تخصيص وقت يومي لممارسة التأمل أو تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق. عندما تبدأ الكلمات في التكرار، حاولي أن تكوني واعية لهذا التكرار، ثم قومي بتحدي نفسك بعدم تكرارها. يمكن أن يكون ذلك من خلال محاولة تغيير فكرتك إلى شيء آخر أو استبدال الكلمة التي تتكرر بكلمة إيجابية أو محايدة. كتابة الأفكار التي تدور في ذهنك قد يساعدك في تفريغها بطريقة منظمّة. يمكن أن يساعدك هذا في الشعور بالراحة والتخلص من تكرارها. إذا كانت هذه الظاهرة تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير، فقد يكون من المفيد استشارة معالج نفسي. قد يكون لديك بعض القلق أو الضغط النفسي الذي يتسبب في هذه الأفكار المتكررة، ويمكن للعلاج النفسي أن يكون مفيدًا في حالتك. 0 2025-01-21T10:37:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-1817494#answer-0