خطيبي لم يعد يرى شخصيتي جذابة ﻷني أتكلم له عن كل تفاصيل حياتي و ما يزعجني في مواقفي مع اهلي و اصدقائي مع العلم كل منا يعيش في دولة هو صارحني بذلك لاني ضغطت عليه ان يتكلم عن كل مافي قلبه أنا أحبه جدآ و صفاته تناسبني كيف اعيد جاذبيتي ؟

حاولي ان تستمعي اليه أن تتعرفي أكثر على الأشياء التي تجذبه تحدثي معه عن امور مشترك بينكما أشياء تثير اهتمامكما معا تحدثي معه عن خطتكم للمستقبل عن أحلامكم و طموحكم تحدثي معه عن الاشياء الايجابية في حياتكما .. هذا الأمر سيفيد كلاكما و سيجعلك أكثر قوة على الصمود أمام ضغوطات الحياة اليومية

اعاني من ضعف شخصتي ليس لدي قريب او صديق احكي له همومي ومشاكلي علاقتي بالجميح حولي سطحية حتي ابي وامي اكره المناسبات الاجتماعية او مثلا زيارة شخص مريض .كيف اثق بنفسي وقدراتي؟

اهلا بيك، عشان تعرف تعمل علاقة مع الاخرين لازم تعرف تعمل علاقة مع نفسك ومش هتعرف تعمل علاقة مع نفسك من غير ماتحبها وتتقبلها ومش هتعرف تعمل ده من غير ماتتعرف عليها في الاول، انصحك وبشدة البدء بجلسات العلاج النفسي مع الطبيب، من خلال مجال عملي شفت النتايج مرضية جدا في مشاكل الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا ؟

Q: كيف يمكن معالجة الشخصية الضعيفة وقلة الثقه بالنفس وخاصة بيني وبين من احبهم

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: كيف اكتسب الثقة بالنفس وهل من الصواب الانعزال الناس إذا لم يكن صوابا فكيف انفتح على الاخرين وكيف اكتسب شخصية متوازنة وقوية

الشخصيه المتوازنة القويه هي التي تتعامل مع الناس والاحداث وأما العزله فلا تؤدي الا لمزيد من اهتزاز الثقه

Q: علاقتي بالناس سطحية وغير معمقة كيف استطيع تكوين علاقات ؟

تكوين العلاقات يتطلب الاختلاط في المناسبات الاجتماعيه والرياضيه والدينيه

Q: السلام عليكم كيف يمكن للشخص المنطوي على نفسه ان يدخل في المجتمع ويكتسب الاصدقاء ويتعلم المهارات الاجتماعية في الحديث ويخرج من العزلة بدون الادوية وشكرا لكم

ينبغي أولا عرضه على أخصائي نفسية لمعرفة سبب الانطواء وللكشف عن أي علامة أخرى قد تكون مصاحبة للانطواء ومن ثم تشخيص الحالة لكي يتم تحديد نوعية العلاج وهناك طرق علاجية نفسية كثيرة وليس بالضرورة استخدام الدواء الذي له استخدامات محددة وليس في جميع الحالات

Q: دكتور انا شخص يتعلق بسرعه بأشخاص عابرين لم يسبق لي التعرف الجيد اليهم وبالتالي هذا الشيء أثر على سلوكي وتصرفاتي أتمنى لو يصبح فيه تواصل بيني وبين هالشخص

تحتاجين لمراجعة معالج نفسي متخصص لتشخيص حالتك بدقة وعلاجها

Q: كيف اتعامل مع والدي المتسلط الذي يتدخل في كل شوون حياتي ولايسمح لي بالخروج من المنزل الا للدراسة كما انني لا اشعر بالانتماء اليه مما سبب لي اكتئاب ووحدة وضعف شخصية

عليك بالتحدث اليه وشرح وجهة نظرك ومحاولة تبديد مخاوفه وهواجسه التي يتصرف بناءا عليها، وكذلك يمكنك اشراك المعالجة النفسية والأسرية للتطرق للحالة التي تعاني منها.