استفسار حول ما اعاني منه

سلامتك. من الأفضل أن تبدأ بجدولة نشاطاتك الروحيه والرياضيه والهوايات وكذلك الاجتماعيه والثقافيه وان تبتعد عن الفراغ وفوضى عدم تنظيم الوقت الوقت وضبط المحفزات الشهوه الحنسيه وكل ذلك سيساعد على الإقلاع او تقليل العاده السريه. . واما بما يتعلق بباقي الشكوى من التعلق المفرط او غير العادي بالأشخاص فإنه من الصعب الدخول في جد تفاصيل يتم تقييمها عن طريق مباشر بمراجعة المرشد التربوي في مدرستك او طبيبا نفسيا لتقييم الحال الصحي النفسي راجيا لك الصحة والتوفيق